Plănuieşte cu partenerul tău următoarea voastră partidă de sex, astfel încât să aveţi destul timp la dispoziţie pentru a vă simţi bine.
Dezbracă-te înainte
Pentru că problemele de spate te pot lua oricând, cel mai bine este să vă dezbrăcaţi înainte fără să vă grăbiţi, ca să eviţi să faci o eventuală mişcare greşită ce poate declanşa durerile.
Masturbare, sex oral şi jucării
Dacă penetrarea este prea dureroasă pentru tine – sau pentru el – există o mulţime de alte căi prin care vă puteţi oferi plăcere reciprocă. Masturbarea şi sexul oral sunt printre cele mai simple, dar de asemenea vă puteţi ajuta de diferite jucării, precum vibratoare sau dildouri. Foto:Shutterstock