Indiferent cine eşti, sexul poate fi un motiv pentru temeri, mai ales dacă te afli la începutul vieţii sexuale sau dacă ai avut parte de o experienţă sexuală neplacută în trecut.
Atitudinea de bază
Pentru a învinge fricile sexuale, trebuie să îţi acorzi şi să ţi se acorde timp şi răbdare ca să înveţi cum să te relaxezi şi cum să obţii plăcere în momentele intime.
Pentru a-ţi înlătura fricile, trebuie mai întâi să ai în vedere 7 paşi esenţiali: Cunoaşte-ţi foarte bine partenerul înainte să aveţi o viaţă sexuală comună; Vorbeşte-i, măcar puţin, despre fricile tale sexuale; Găsiţi o locaţie liniştită şi confortabilă pentru a vă cunoaşte sexual; Atingeţi-vă şi exploraţi-vă corpurile, cu răbdare, pas cu pas; Treptat, măriţi intensitatea gesturilor; Dezbrăcaţi-vă şi rămâneţi aşa oricât simţi nevoia; Vorbiţi despre ce vă place, ce vă doriţi unul de la celălalt în materie de sex şi, dacă te simţi în largul tău, iniţiaţi partida de sex.
Acum, află cum se pot învinge cele mai frecvente temeri sexuale!
Frica de a nu te ridica la înălţimea aşteptărilor
Indiferent dacă ţi-ai început viaţa sexuală de curând sau nu, este posibil ca la un moment dat să te blochezi, să reacţionezi contrar obişnuinţei şi să fi un dezastru în pat în acel moment. Odată instalată frica faţă de repetarea momentului, orice altă partidă de sex va fi un eşec şi vei fi convinsă că îţi vei pierde partenerul pentru că nu mai poţi sa îl satisfaci. Această frică poate fi învinsă dacă vorbeşti deschis cu partenerul şi dacă ceri ajutor specializat (psiholog, sexolog).
Frica de intimitate sexuală
Pe cât de frecventă această frică, pe atat de ascunsă, căci se manifestă din păcate exact în momentul în care lucrurile în intimitate ar trebui să evolueze. Este posibil să îţi maschezi această frică declarând despre un bărbat pentru care simţi ceva special că îl consideri un bun prieten şi atât. De fapt, eviţi să îţi rezolvi problema, te înfunzi şi mai tare într-o situaţie delicată şi mai ales, pierzi şansa unei experienţe ce se poate dovedi cheia eliberării de orice teamă. Vorbeşte cu mama, cu o prietenă sau cu un medic despre această frică!
Frica de a fi respinsă când ai o relaţie cu cineva interzis
Multe femei se panichează la simplul gând că vor fi marginalizate şi apostrofate dacă decid să înceapă o relaţie, mai ales sexuală, cu un bărbat ce le este din diverse motive, interzis. Aceste situaţii apar cînd partenerul: este de altă religie, este de altă naţionalitate, suferă de un handicap, provine dintr-o familie sau dintr-un mediu inferior familiei tale, etc. Dacă eşti deja angajată într-o astfel de relaţie şi nu vrei să faci dragoste cu el de teama a ceea ce vor spune ceilalţi, ai două variante: fie te gândeşti serios dacă nu cumva cei dragi au dreptate, fie îţi asumi cu responsabilitate şi maturitate relaţia şi tot ce implică ea.
Foto: Shutterstock