Cu toţii avem zile proaste, dar dacă simţi că nu mai ai şi unele bune şi te cufunzi tot mai tare, ar trebui să vorbeşti cu iubitul tău despre acest lucru. Atunci când eşti deprimată, nu te mai poţi apropia la fel de uşor de cei dragi, iar într-o relaţie de cuplu este nevoie să fii prezentă. Nu îţi ascunde sentimentele, chit că acestea sunt negative şi apari vulnerabilă în faţa iubitului tău, însă el ar trebui să fie acolo şi la bine şi la rău. De asemenea, doar vorbitul cu partenerul tău despre ceea ce simţi nu este de ajuns, ci ar trebui să mergi şi la un consilier sau psihoterapeut.
Consumi cam mult alcool în ultima vreme
Un lucru este să ieşi în oraş sau să bei câte un pahar de vin în compania iubitului tău, însă dacă ai început să faci asta şi singură, pentru a-ţi lua mintea de la anumite probleme, s-ar putea de fapt să-ţi creezi una nouă. Dacă deja ţi-ai făcut un obicei din a bea singură şi ascunzi acest lucru, ar putea fi vorba de dependenţă. Cel mai important pas pe care îl poţi face este să te deschizi iubitului tău şi să-l rogi să îţi fie alături în aceste momente.