Ce să faci atunci când o prietenie nu te mai împlinește și nu știi cum să îi pui capăt

04.02.2022, 18:40. Actualizat 10.10.2022, 12:34

Despărțirile sunt mereu dificile, fie că este vorba despre o relație de dragoste sau o relație de prietenie.

Motivele din spatele deciziei de a pune capăt unei relații de prietenie sunt diverse, dar important este să știi când să o faci și cum să o faci corect. Ioana Marinescu, consilier acreditat pentru dezvoltare personală și trainer, a explicat pentru Libertatea care sunt pașii pentru a încheia o prietenie fără a răni prea mult sentimentele celor două părți implicate.

Înainte de a lua hotărârea de a pune capăt unei prietenii, este esențial să înțelegi care sunt motivele din spatele răcirii relației de prietenie. Poți face asta prin a scrie ce simți pe o foaie de hârtie. Printre factorii cei mai des întâlniți în destrămarea relațiilor de prietenie se numără:

circumstanțele – viețile voastre pur și simplu s-au schimbat (poate nu mai mergeți la aceleași cursuri sau poate nu mai lucrați împreună);
distanța emoțională – interesele voastre nu se mai aliniază, nu mai aveți aceleași perspective;
minciuna – una sau mai multe minciuni au început să afecteze fundația relației voastre de prietenie;
toxicitatea – cealaltă persoană a devenit toxică și îți afectează starea de spirit;
transformarea relației – prietenia a devenit mai degrabă o relație de complezență.

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

Citește și: Sfaturi pentru a te descurca cu un copil încăpățânat

Citește și: Cum influențează traumele din copilărie atitudinea oamenilor față de vaccin și restricții

Citește și: Peste 65% dintre români cred că pandemia COVID-19 a fost provocată de elite globale

Amintește-ți că, atunci când vrei să pui capăt la o prietenie, este important să nu manifești ostilitate și agresivitate, să nu dispari fără explicații, să închei prietenia printr-un SMS sau să transmiți mesajul printr-un prieten comun. Modaltățile recomandate de Ioana Marinescu sunt:

ia distanță treptat – dacă te temi de confruntare, reducerea treptată a interacțiunilor sociale poate fi o idee bună;
discută sincer – uneori trebuie să ai parte de acea discuție incomfortabilă de „despărțire”, chiar și într-o relație de prietenie;
ia o pauză – dacă în urma discuției simți că mai există speranță, abordează ideea unei pauze, pentru a privi relația dintr-o nouă perspectivă.