Sfârşitul unei relaţii este un moment dificil, indiferent de durata ei. Dacă tocmai treci printr-un asemenea moment, cu siguranţă că nu te afli într-o stare foarte bună.
Dar, cum orice sfârşit înseamnă un nou început, astăzi îţi prezentăm câteva soluţii pentru a trece cu bine şi peste acest moment…
1. Dă frâu liber sentimentelor – Dacă vrei să plângi toată ziua sau să nu mai vorbeşti cu nimeni, fă-o! Nu te închide, exprimă-ţi dezamăgirea, dar controlează starea de depresie. Fă deosebirea între durerea obsesivă şi tristeţe.
2. Menţine distanţa – Încearcă să păstrezi o distanţă faţă de fostul tău partener. Renunţă la idea de a trimite mesaje, mailuri sau de a da un telefon şi rupe orice legătură. Ar fi bine să îţi acorzi un timp doar pentru tine…