Alungă oboseala din patul tău!

Libido-ul e de vină

Îţi spui că eşti prea obosită pentru sex? Uneori, un libido scăzut ne accentuează senzaţia de epuizare. Poţi regăsi energia de a face dragoste, dacă regăseşti dorinţa!

Odihneşte-te suficient: Cele 8 ore pe noapte nu sunt benefice doar pentru sănătatea ta fizică şi mentală. Ele te ajută şi să îţi menţii libido-ul în cote normale. În timpul nopţii corpul uman eliberează hormonul DHEA care ajută la producerea estrogenului şi testosteronului, hormoni  ce-ţi reglează libido-ul. Aşadar, înainte să suspini după viaţa sexuală de altă dată, asigură-te că dormi suficient.

Alimente „ bogate în libido„  : Cafeina din ceai, cola şi cafea scad libido-ul. La fel se întâmplă şi dacă ai grăsime excesivă sau insuficientă în organism. Aşa că, ai grijă la consumul alimentelor bogate în lipide. În schimb, consumă cu încredere alimente bogate în zinc. Un nivel scăzut de zinc în organism este corelat cu un libido scăzut.

Ce zici de abonamentul la sală? Sportul făcut în mod regulat îţi dă energie şi îţi îmbunătăţeşte aspectul şi condiţia fizică! Aşadar, eşti mai dinamică, iar partidele lungi de sex nu te vor mai solicita atât de tare, graţie condiţiei fizice îmbunătăţite. În plus, capeţi încredere în atuurile tale, datorită aspectului fizic de invidiat. Dorinţa sexuală poate fi scăzută şi din cauza complexelor.

Monica Doroftei a strălucit la nunta fiului ei cu o rochie spectaculoasă cu spatele gol. Dar stai să vezi cum s-a îmbrăcat Vanessa, fiica sa. Detaliul care a atras atenția tuturor

Recomandarea zilei

Niciun sfat de mai sus nu-ţi dinamizează viaţa sexuală precum doreşti? Atunci ia seamă la cele spuse de jurnalista Jackie Clune: „Sexul este precum jogging-ul. Nu te atrage întotdeauna ideea, dar de îndată ce te apuci, te întrebi de ce nu o faci mai des”. Aşa că sfatul ei este: Just do it!

Nadd Hu rupe tăcerea după ce s-a spus că este iubita lui Mario Fresh! "Sunt îndrăgostită de cel mai bun prieten al lui!" Ce a spus despre fostul Alexiei Eram. "Trebuie să vă mărturisesc... "

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Denise Rifai: „Cât timp ați rupt cluburile cu Elena Băsescu?”. Laura Vicol nu a ezitat să răspundă și a comentat public despre cele două poze în care apare alături de Elena Băsescu

Fanatik

Casa superbă din Spania care costă cât un apartament cu două camere din București. Are o curte generoasă, două etaje și se află într-o zonă atractivă

GSP.ro

Unde și cu cine s-a relaxat Paula Badosa, după performanța de la Australian Open » Tsitsipas nu i-a fost alături

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Urmărește-ne pe Google News