Pregăteşte-te pentru primăvară cu ajutorul a cinci trucuri smple de îngrijire a tenului, corpului şi părului. Ai nevoie doar de câteva zile ca să fii la fel de proaspătă ca primavara.
Dacă eşti adepta curelor de detoxifiere, acum e momentul să începi una pentru a scăpa de toxinele acumulate odată cu alimentele grele de peste iarnă. O dietă de detoxifiere te va face să te simţi mai uşoară, mai energică şi mai tânără. Nu este nevoie să adopţi un regim strict, de înfometare. Ajunge să renunţi la acele alimente care conţin chimicale, grăsimi rele şi alte feluri de toxine.
La fiecare masă preferă mâncarea uşoară, cât mai naturală sau chiar bio. Desigur că fructele şi legumele proaspete ar trebui să fie pe primul loc, dar poţi să mănânci şi lactate degresate, peşte, carne de pasăre, paste toate pregătite prin fierbere, la aburi, la grătar sau la cuptor.
Nu uita să bei cât mai multă apă sau ceaiuri de plante. Pentru hidratare sunt foarte bune şi supele de legume care îţi umplu stomacul fără să aibă prea multe calorii.
După o iarna atât de grea, pielea ta este mai uscată, mai ternă, poate chiar puţin mai ridată, iar porii sunt astupaţi cu celule moarte. E timpul pentru un peeling. Acesta îndepărtează celulele moarte şi lasă tenul proaspăt, curat şi luminos. Poţi să încerci produsele pentru gomaj din comerţ sau să-ţi faci unul singură.
Amestecă o lingură de mălai cu un albuş de ou, întinde pe faţă jumătate din compoziţie şi las-o să se usuce. Când simţi că masca te strânge, începe să-ţi freci tenul cu jumătatea de mască rămasă, apoi clăteşte cu apă călduţă.
La fel poţi sa procedezi pentru tot corpul, căci întreaga piele are de suferit din cauza iernii. Un masaj cu mălai sau cu zaţ de cafea pune şi sângele în mişcare, deci ameliorează celulita dacă îl faci în mod regulat, la duş. După peeling nu uita să-ţi hidratezi pielea cu o cremă grasă sau cu un ulei.
Produse de peeling
Herbagen mască peeling – 10 lei
Nivea Visage gel peeling – 22 lei
Gerovital H3 cremă gomaj – 13 lei
Uriage mască gomaj – 27 lei
Iwostin Purritin peeling antiacneic – 19 lei
Elmiplant Bio Gel pentru gomaj – 6 lei
Mâinile sunt cele mai expuse frigului şi umidităţii. Când te joci în zăpadă, când ieşi afară cu mâinile ude, pielea se usucă şi crapă. Pentru a o regenera începe tot cu un peeling. De data aceasta poate să fie mai dur, pentru că mâinile suportă mai multe. Freacă-le bine cu o mască făcută în casa sau cu un produs din comerţ şi clăteşte cu apă călduţă.
După aşa un tratament, e nevoie de multă hidratare pentru mâinile tale. Aplică din abundenţă o cremă grasă sau un ulei (chiar şi ulei de măsline pentru gătit), apoi pune-ţi nişte mănuşi moi. Pe cât posibil, stai aşa peste noapte. Dimineaţa mâinile tale vor fi ca noi şi gata pentru o manichiură de primăvară.
Creme pentru hidratarea mâinilor
Bioderma Atoderm cremă mâini – 20 lei
Cicaleine balsam reparator mâini şi picioare 30 ml – 20 lei
Eucerin cremă reparatoare de mâini cu 5% uree x 75ml – 31 lei
Farmec cremă mâini glicerină x 150ml – 8 lei
Hipocrate glicerină pentru mâini x 60ml – 5 lei
Neutrogena cremă mâini grad absorţie ridicat 75 ml – 17 lei
Picioarele au şi ele de suferit, în timpul iernii din cauza cizmelor grele şi a şosetelor groase, iar bătăturile nu întârzie să-şi facă apariţia. Pentru a le alunga eficient trebuie să te pregăteşti cu câteva zile înainte.
Ai nevoie de un produs special pentru bătături, pe care îl găseşti la farmacie. De obicei acestea conţin acid salicilic. Îl aplici pe locurile afectate timp de câteva seri, apoi în timpul duşului, foloseşti piatra ponce cu care freci bine bătăturile.
La sfârşit, foloseşte un produs de peeling pe toată laba piciorului şi clăteşte bine. Acum poţi proceda ca şi în cazul mâinilor. Ungi bine cu o cremă grasă, îţi pui o pereche de şosete subţiri şi laşi pielea să absoarbă substanţele de care are nevoie. Dimineaţa ar trebui să ai picioare mult mai frumoase.
Produse pentru bătături
Clavusin soluţie bătături cu acid salicilic, 6 lei
Scholl soluţie bătături şi piele îngroşată, 22 lei
Vichy Podexine, tratament împotriva bătăturilor, 27 lei
Produse pentru hidratarea picioarelor
Uriage Bariderm pentru călcâie, mâini, unghii, 40 lei
Tis Q4U, cremă pentru călcaie, 5 lei
Elmiplant cremă pentru călcâie Bio, 9 lei
Eucerin cremă de picioare cu uree, 40 lei
Ivatherm cremă pentru îngrijirea picioarelor, 25 lei
Scholl cremă hidratantă pentru picioare, 25 lei
După o iarnă întreagă în care ai purtat căciuli sau părul strâns în coadă, e posibil să te trezeşti cu ceva mai multe fire pe perie. Ca să nu mai spunem că părul tău devine tern şi uscat. Încearcă un produs special pentru căderea părului şi o mască regenerantă.
Dacă nu vrei să o cumperi, o poţi face singură dintr-un gălbenuş de ou amestecat cu puţină apă caldă. Aplică acest tratament după şamponare, iar la final limpezeşte-ţi părul cu un amestec din două linguri de oţet şi un litru de apă. Oţetul lasă părul mai fin şi mai strălucitor.
Ca să nu-ţi mai cadă atât de mult păr, evită coafurile strânse (coada de cal, cocul) şi, pentru un timp, lasă-ţi părul să respire în voie, fără fixativ, spumă, gel sau alte produse de styling.
Produse regenerante pentru păr
Gerovital Plant ser pentru vârfuri deteriorate, 10 lei
Aslavital mască tratament pentru regenerarea părului, 13 lei
Garnier Fructis Repair & Shine cremă tratament, 13 lei
L`Oreal Elseve mască Nutrileum, 20 lei
Klorane mască nutritivă cu extract de mango, 60 lei
Produse pentru căderea părului
Revalid Tonic, 70 lei
Crescina şampon pentru femei cădere semnificativă, 47 lei
Foto: Shutterstock