Daca tot ai dai click pe acest articol, cu siguranta ai nevoie de putin ajutor… ca sa scapi de stres, bineinteles.
Pasul 1
Asculta, tare!, melodia „Girls just wanna have fun”. Si canta si tu versurile sau incearca sa te prostesti in fata oglinzii. Daca prin preajma ta sunt si prietenele cantati toate, imaginati-va ca sunteti in generala si ca v-ati horarat sa chiuliti de la scoala.
Pasul 2
Joaca-te la calculator. Zuma, Solitaire, Sim City. Alege-ti un joc de care stii ca te deconecteaza. Permite-ti sa faci asta chiar si la birou, pentru celmult jumatate de ora, daca stii ca dupa aceea te vei simti mai bine.
Pasul 3
Fa-ti timp si vizioneaza o comedie. Sau un desen animat. Gandeste-te: de cand nu ai mai mers la fil si de cand nu ai mai ras in hohote? Noi iti recomandam si desenele animate, pentru copila din tine!
Pasul 4
Da iama intr-o librarie, cumpara-ti culori si niste coli. Intoarce-te acasa si pune-te pe desenat. Da frau liber imaginatiei si gandeste-te ca ai de picat un tablou maiestuos. Cu siguranta vei uita de toate problemele de la serviciu. Poate vei descoperi ca ai talent…
Pasul 5
Danseaza. Danseaza si iar danseaza. Fa cursuri de dans, danseaza acasa, cu prietenele, cu iubitul, cu familia. Se zice ca dansul e eliberator – trebuie sa fie un miez de adevar, din moment ce tot mai multa lume apeleaza la dans pentru eliberarea stresului.
TEXT: Cristina Murariu