Metode naturale prin care îți cureți arterele

Ateroscleroza este considerată principala cauză de deces din lume. Află cum îți poți păstra arterele sănătoase în mod natural.

Ateroscleroza se caracterzeaz prin înfundarea arterelor, situație care duce la probleme autoimune și, deseori, moarte. Boala este gravă, dar poate fi prevenită și chiar tratată, dacă alegi să duci un stil de viață sănătos, care implică o dietă bogată în vitamine și minerale și mult sport.

Alimente care îți mențin arterele sănătoase

Turmericul are efecte extraordinare asupra sănătății, datorită curcumei pe care o conține. Acest ingredient întărește sănătatea cardiovasculară și previne îngroșarea arterelor.

Usturoiul are numeroase beneficii, dar cel mai important este faptul că menține sănătatea arterelor. Studiile au arătat că substanțele pe care le conține luptă împotriva formării de cheaguri pe artere și le ajută să îți îndeplinească funcțiile fără complicații.

Vitaminele din complexul B îți prelungește viața, potrivit cercetătorilor. Un studiu din 2005 a arăta că vitaminele B12 și B6 reduc îngroșarea arterelor și îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară.

Deși se afișează cu mașini și genți de lux în spațiul public, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul vedetei au ajuns virale pe internet / FOTO

Recomandarea zilei

La fel de sănătoase sunt și semințele de susan. Studiile au arătat că împiedică apariția și evoluția arterosclerozei. La fel de eficient este și uleiul din semințe de susan, dar acesta trebuie folosit cu moderație.

Toate aceste alimente au beneficii asupra sistemului cardiovascular și ajută la curățarea arterelor. Discută cu medicul tău și include-le în dietă.