Beyonce este considerată una dintre cele mai frumoase femei din lume dar, cu toate acestea, cântăreaţa a ţinut recent o cură de slăbire. Adeptă a dietelor sănătoase, artista a optat pentru dieta vegană de 22 de zile, mergând pe mâna specialiştilor care spun că avem nevoie de 21 de zile pentru a ne schimba obiceiurile – în cazul acesta obiceiurile alimentare.
Cu toate că artista a declarat că ţine această dietă pentru a-şi îmbunătăţi starea de sănătate, ea a slăbit vizibil în ultima perioadă, formele sale voluptoase fiind acum de domeniul trecutului. Şi, mai mult decât atât, Beyonce (33) l-a convins şi pe soţul ei Jay-Z (45) să ţină această dietă.
Ceea ce nimeni nu a ştiut însă, atunci când cântăreaţa începuse să ţină dieta vegană de 22 de zile şi să o promoveze pe profilurile sale de pe reţelele de socializare, a fost că ea a lansat chiar şi o afacere legată de acest regim alimentar. Mai exact, doritorilor le sunt livrate, pentru 22 de zile, trei mese pe zi, deja preparate, la preţul de 600 de dolari.
Când acest lucru s-a aflat, mulţi au spus că dieta urmată de artistă ar fi doar o strategie de promovare a noii sale afaceri, însă pe măsură ce a trecut timpul, alimentele din acest regim au ajuns să fie făcute publice, astfel că acum oricine poate urma dieta lui Beyonce, fără să cheltuiască 600 de dolari. Totuşi, doritorii vor fi nevoiţi să îşi prepare singuri mesele.
În ce constă dieta lui Beyonce
După cum îi spune şi numele, dieta este una vegană – adică exclude din start orice produs de origine animală. În schimb, legumele foarte puţin preparate termic, nucile, seminţele şi verdeţurile sunt de bază în dieta vegană de 22 de zile.
Şi pentru că am vrut să aflăm concret ce mănâncă artista, iată ce presupun câteva mese care se încadrează în acest regim alimentar…
Mese de dimineaţă:
- Fructe proaspete
Mese de prânz:
- Spaghete bolognese cu roşii proaspete, legume de sezon şi mult pătrunjel
- Salată de spanac cu nuci şi pătrunjel
- Salată de cartofi dulci, cu ardei, stafide şi pătrunjel
- Salată de morcovi cu susan şi verdeaţă
- Legume la grătar – dovlecei, vinete, ciuperci etc.
Mese de seară:
- Supă de dovleac
- Supă de cartofi dulci cu seminţe de susan
- Salată de fasole roşie, cu roşii şi mult pătrunjel
- Salată cu quinoa, roşii şi castraveţi
- Salată de ardei copţi cu hummus
Foto: Northfoto
Ultima modificare iunie 16, 2015 3:16 pm