Se spune că timpul vindecă o inimă rănită, dar specialiștii susțin că sunt și alte metode prin care poți face față mai ușor suferinței. Află ce să faci, ca să te simți mai bine după o despărțire.
Durerea resimțită în urma unei despărțiri este cât se poate de reală și trebuie tratată cu seriozitate. Pe lângă disconfortul general pe care îl sțimți, te poți confrunta cu pierderea poftei de mâncare, dureri de stomac și tensiune arterială mare. Insomnia și migrenele sunt alte simptome care pot apărea, după o decepție în dragoste. Specialiștii susțin, însă, că poți face unele lucruri care te vor ajuta să vindeci o inimă rănită.
Ascultă muzică
Muzica te poate ajuta să ieși din starea în care te afli după o despărțire, însă evită să asculți melodiile care îți aduc aminte de el.
Scrie despre ce simți
Un jurnal sau o scrisoare pe care să nu o trimiți nimănui te poate ajuta să scapi de frustrările pe care le-ai acumulat după despărțire. Scrie despre ce simți, ce ai vrea să îi spui lui, cum ai fi vrut să se încheie totul și te vei simți mai bine.
Vorbește cu prietenii tăi
Atunci când spui cu voce tare ce simți și când vorbești despre despărțirea voastră, s-ar putea să înțelegi lucrurile mai bine. Discută cu prietenii tăi, cere-le părerea lor sinceră și încearcă să îți dai seama unde ai greșit. Ține cont că amândoi ați fost în această relație, nu este vina lui în totalitate. Recunoaște-ți greșelile și îți va fi mai ușor să vindeci o inimă rănită.