Cum să îți detoxifici plămânii

.

femeie care respira aer curat
Sodiul este un nutrient foarte important pentru eliminarea dioxidului de carbon din organism, iar lipsa lui duce la apariția bronșitelor și a bolilor pulmonare. O sursă importantă de sodium este țelina și sucul proaspăt de țelină.

Studiile au arătat că vitamina A scade riscul apariției bolilor pulmonare. Câțiva morcovi consumați zilnic scad la jumătate riscul apariției cancerului la plămâni și a altor boli pulmonare.

Metode naturale de detoxificare a plămânilor

Lobelia este o plantă care ajută la relaxarea plămânilor. Adaugă, în apa fierbinte, 5-10 frunze de lobelia și inhalează aburii pentru 10 minute, în fiecare zi, dimineața și seara.
Eucaliptul este un alt ingredient care ajută plămânii și este foarte eficient în tratamentul tusei cornice. Adaugă câteva picături de ulei de eucalipt în apă fierbinte și inhalează aburii timp de 15 minute în fiecare zi.

Menta calmează mușchii aparatului respirator și îmbunătățește respirația. Este sufficient să mesteci 3-5 frunze de mentă, zilnic, pentru beneficia de proprietățile sale.

Dușurile fierbinți sunt o altă metodă de curățare a plămânilor. Este indicat să stai aproximativ 20 de minute în duș, pentru ca aburii să își facă efectul. Dacă poți merge la saună este cu atât mai bine.

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton