Nopţile în care nu reuşeşti să adormi decât foarte greu îşi lasă amprenta asupra activităţilor tale de pe toate planurile de a doua zi. Episoadele de insomnie afectează mulţi oameni, mai ales în perioadele de schimbări majore din vieţile lor. Îţi propunem să încerci un ceai din două plante pe care le găseşti în orice magazin cu produse naturiste.
Ingrediente:
- 300 ml apă
- O mână de flori de muşeţel
- O mână de frunze de salvie
Cum se prepară:
Pune florile de muşeţel şi frunzele de salvie într-un ibric în care apa fiebe deja. Lasă pe foc un minut, apoi opreşte aragazul şi acoperă vreme de şapte minute. Îndulceşte ceaiul cu o linguriţă de miere şi bea-l cu un sfert de oră înainte de culcare. Repetă în fiecare seară timp de o săptămână!
Foto: 123rf
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro