Apa cu arome din comerț nu este atât de sănătoasă cum ai crede. Chiar dacă pe etichetă scrie că are numeroase vitamine, în realitate conține foarte mult zahăr și aproximativ 150 de calorii pe porție. Mulțumește-te cu apa naturală, iar dacă vrei, îți poți face tu acasă, cu fructe.
Energizante
Băuturile energizante se numără printre cele mai periculoase produse de pe piață. Conțin mult zahăr, aproximativ 280 de calorii pe porție și pot provoca atacuri cardiace, aritmii sau accidente cerebrale.