Ce efecte are fast-food-ul asupra creierului

Mănânci prea mult și prea repede

Atmosfera în care mănânci este foarte importantă, iar restaurantele fast-food sunt create astfel încât să grăbească ritmul în care mănânci. Acest lucru nu este deloc bun pentru sănătate, mai ales că studiile au arătat că, atunci când mănânci repede, consumi și mai multe calorii. Culorile deschise, precum galbenul, de exemplu, stimulează creierul și te fac să mănânci mai repede. Același efect îl au și luminile puternice și muzica tare.

Ești predispusă la depresie

Oamenii care mănâncă des fast-food au un risc cu 51% mai mare să sufere de depresie decât cei care stau departe de aceste produse. Cercetătorii spanioli au constatat că pizza, hamburgerii sau cartofii prăjiți provoacă stări depresive, mai ales din cauza stării de sănătate proaste pe care o cauzează.

Devii dependentă de zahăr

Fast-food-ul nu este bogat doar în calorii și grăsimi, ci are și mult zahăr. Cercetătorii au constatat că prea mult zahăr consumat zilnic provoacă numeroase probleme de sănătate, precum boli de inimă, diabet și obezitate. În plus, zahărul poate provoca dependență, iar cu cât mănânci mai mult, cu atât devii mai dependent.

Nu ai răbdare

Cercetătorii canadieni au constatat că numai când se gândesc la fast-food, oamenii devin grăbiți și nerăbdători. Un experiment a arătat chiar că cei care citesc, după ce văd logo-ul unor restaurante de fast-food, au tendința de a trece prin pagina mai repede.