Dacă vrei ca ficatul tău să funcționeze bine, trebuie să faci câteva schimbări în viața ta. Renunță la alcool, țigări și limitează expunerea la chimicale. Dacă ai dureri de stomac după ce consumi mâncăruri grase, ai grețuri, amețeli, dureri de cap, criză de bilă, gust amar în gură sau hemoroizi, mergi la medic și încearcă să afli cauza acestor simptome.
De cele mai multe ori, ficatul ajunge să nu mai funcționeze bine din cauza lipsei de protein, a unei digestii slabe și a deficiențelor de vitamin și minerale. Când se întâmplă asta, arderea grăsimilor nu mai este o prioritate pentru ficat și riști să te îngrași.