Sarea iodată conține prea mult sodiu, de aceea este indicat să consumi sare roz sau sare de mare. Nu este la fel de procesată și conține și alte minerale, precum potasiu, calciu și magneziu.
Produsele lactate
Iaurtul, laptele, brânza sau untul din comerț produc inflamații în organism, deoarece sunt pline cu hormoni și antibiotice, așa că este indicat să le eviți. Alege, mai bine, produce lactate bio.
Alcoolul
Consumat cu moderație, alcoolul are beneficii pentru sănătate, însă atunci când abuzezi, produce inflamații și este o povară pentru ficat.