Ce mănânci este foarte important, dacă vrei să ai o siluetă de invidiat și o sănătate de fier. Află ce alimente ard grăsimi și întăresc ficatul.
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, este plin de antioxidanți și stimulează metabolismul și ajută digestia. Toate aceste beneficii îl pun în topul alimentelor care ard cele mai multe grăsimi. Îl poți folosi și la gătit, deoarece nu devine toxic la temperature ridicate.
Fructele tropicale
Fructele tropicale nu ar trebui să lipsească din nicio dietă sănătoasă. Atunci când sunt bine coapte, beneficiezi la maximum de nutrienții lor, iar zahărul este mai ușor de sigerat. Fiind și bogate în antioxidanți, fructele tropicale îți stimulează metabolismul să ardă grăsimile.
Sucul proaspăt de portocale
Sucul proaspăt de portocale, fără aditivi, conservanți sau zahăr adăugat, este bogat în potasiu, magneziu și vitamina C, nutrienți care ajută la detoxificarea ficatului.
Sursa foto: Shutterstock.
Ultima modificare mai 3, 2017 4:21 pm
Page: 1 2