Ouăle sunt multivitamine naturale și conțin absolut tot ce are nevoie organismul tău: 6 grame de proteine, vitaminele A, D, E, B2, B5 și B12 și colesterol. Este cea mai bună alegere pe care o poți face la micul dejun, pentru că te va umple de energie și nu vei mai simți nevoia să mănânci alimente nesănătoase.
Carne organică sau fructe de mare
Carnea organică și fructele de mare nu conțin atât de mulți hormoni, aditivi sau toxine, așa că ajută organismul să ardă grăsimile.
Rădăcinoasele
Rădăcinoasele sunt pline de nutrienți care se digeră ușor și care ajută la eliminarea grăsimilor. De exemplu, 1-2 morcovi pe zi ajută elimină excesul de estrogen și endotoxină din colon, care ți-ar putea afecta digestia.
Poate nu ai fi crezut, dar untul se numără printre alimentele care ard grăsimile. Este bogat în vitaminele A, D, E și K2 solubile, grăsimi saturate și antioxidanți, așa că nu ai niciun motiv să nu îl incluzi în dietă.