5 lucruri pe care să NU le iei în pat cu tine

.

Animale de companie

Căţelul sau pisica s-au obişnuit să doarmă peste tine, în pat? Foarte rău. Studiile arată că stăpânii de animale de companie care acceptă să doarmă cu ele în pat au un somn mai întrerupt şi mai slab calitativ, mai puţin odihnitor decât cei care închid uşa la dormitor în fiecare seară.

Nu numai că pot aduce cu ei în apt tot felul de particule de praf, bacterii şi mizerie de pe unde umblă şi se ascund, dar animalele de companie se mişcă mult şi îţi perturbă visele.

Cărţi

Multă lume preferă să citească câteva pagini dintr-o carte înainte de a adormi. Cărţile sunt, însă unul din cele 5 lucruri pe care să NU le iei în pat cu tine, deoarece emoţiile puternice trăite în timp ce citeşti ceva palpitant sau emoţionant te vor surescita şi vor alunga somnul.

Sursa foto femeie pat dezordine: Shutterstock

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton