Părul nedorit de pe corp ne supără destul de tare şi fără să mai crească excesiv de repede după o epilare. Iarna, tentaţia de a reduce numărul de epilări este şi mai mare şi avem nevoie de aliaţi. Vezi cum să încetineşti creşterea părului de pe picioare şi braţe.
Controlează greutatea ca să-ţi crească mai puţin păr pe corp
Greutatea în exces poate determina schimbări hormonale care fac părul d epe corp să crească mai des, mai repede, sau mai mult. Dacă ai multe kilograme în plus, mergi la doctor şi discută opţiuni pentru a trata eventualele dezechilibre hormonale.
Rezistenţa la insulină şi carbohidraţii
Redu numărul de carbohidraţi din dulciuri şi făină rafinată şi părul corporal ar putea să crească mai puţin şi mai rar.
Specialiştii străini au ajuns la concluzia că un indice glicemic scăzut reglează metabolismul şi reduce riscul d epilozitate excesivă la fmeei.
În plus, rezistenţa la insulină (care duce la diabet tip 2) se pare că agravează pilozitatea excesivă la femeile cu probleme hormonale şi nu numai.
Vitamina B6 te ajută să reduci părul de pe corp
Creşterea cantităţii de vitamina B6 din organism te poate ajuta să asmilezi mai bine amidonul şi să reglezi mai bine nivelul glucozei din sânge. Surse bune de vitamina B6 sunt peştele, curcanul, bananele, ardeiul gras roşu, broccoli, pepene roşu şi morcovi.
Vitamina E
Şi vitamina E acâionează ca un antagonist al dezechilibrelor hormonale care cauzează creşterea în exces a părului de pe corp la femei.
Un supliment de vitamina E poate bloca activitatea hormonilor masculini responsabili pentru părul excesiv de pe braţe, picioare, mustaţă, etc.
Sursa foto femeie epilare picioare: Shutterstock