Cum își îngrijește Carmen Brumă părul și pielea vara, în patru pași simpli

13.06.2023, 18:06. Actualizat 13.06.2023, 19:50

Carmen Brumă ne-a obișnuit cu sfaturi care mai de care mai utile legate de întreținerea sănătății și a frumuseții fizice. Celebra expertă în nutriție și fitness a explicat pe blogul ei ce este de făcut pentru a îngriji pielea și părul în sezonul cald.

Vara este anotimpul care afectează cel mai mult aspectul pielii și al părului, iar de aceea este nevoie de mai multă atenție pentru a evita riscul aparițiri problemelor.

„Port aproape tot timpul ochelari de soare”

Carmen Brumă spune că are un anumită rutină pe care o respectă cu sfințenie pe timp de vară. Sunt trucuri de menținere a frumuseții și sănătății pielii și părului la care apelează personal și pe care le recomandă cu încredere tuturor femeilor.

În primul rând, partenera de viață a lui Mircea Badea spune că vara nu iese din casă până nu aplică pe piele o cremă de protecție solară.

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

„Nu ies niciodată din casă fără să mă dau cu, cremă cu protecție solară (SPF 50 pentru față, 30 pentru corp) și spray cu protecție pentru par (dacă nu am șapcă sau pălărie). Îmi aplic de fiecare dată când ies din casă gloss de buze, strugurel, ruj, care să acționeze că o pelicula de protecție. Nu e un gest de cochetărie feminină ci unul de prevenție împotriva cancerului de piele.” – a dezvăluit Carmen Brumă pe blogul său.

Citeşte şi: Semne că ai părul deteriorat. Cum îi poți schimba aspectul

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

Citeşte şi: 5 semne că folosești crema hidratantă greșită

Citeşte şi: Oana Cuzino: Soarele, un prieten de care trebuie să ne protejăm

Citeşte şi: De ce să alegi o cremă de protecție solară cu minerale în locul celei clasice

Apoi, experta în fitness și nutriție își prepară un cocktail din fructe și legume proaspete care pregătește pielea pentru expunerea la soare, printr-un aport considerabil de betacaroten.

„Beau regulat (de 3-4 ori/săptămâna) 200 ml de suc “ SAFE TAN” care îmi pregătește pielea pentru expunerea la soare și mi-o hidratează corespunzător. Sucul conține următoarele ingrediente: 200 g morcovi, 50 g ardei gras, 100 g caise, 150 g pepene galben.”

Și protecția ochilor este la fel de importantă pe timpul verii:

„Port aproape tot timpul ochelari de soare (cu protecție UVA și UVB) indiferent de anotimp sau dacă afară e înnorat. Îmi protejează ochii dar și pielea din jurul lor care se ridează foarte repede.”

„Nu umblu desculță la piscină!”

Iar la piscină, este esențial dușul, deoarece clorul din apă este dăunători pielii. Și trebuie mereu să purtăm papuci la piscină, pentru că există riscul afecțiunilor dermatologice.

„Fac duș de fiecare dată când ies din piscină! Clorul folosit la dezinfectarea apei din piscine este dăunător pielii. El poate provoca alergii, iritaţii, arsuri chimice dacă ne expunem la soare fără să fi făcut un duş cu apă curată, după ce am ieşit din bazin. Multe persoane ies din apă şi se expun la soare fără să fi îndepărtat clorul de pe piele. Astfel, în contact cu lumina şi cu razele UV acesta se activează şi te poţi trezi cu afecţiuni dermatologice.

Nu umblu desculță la piscină! Întotdeauna port papuci până la intrarea în bazin. E un sfat pe care l-am primit de la mulți medici dermatologi cu care am colaborat. Nu ne îmbolnăvim din cauza apei din piscină, iar asta datorită cantităţii mari de clor. Este un mit în care nu ar trebui să mai credem! În schimb, ne putem îmbolnăvi şi putem suferi din cauza diferitelor afecţiuni dermatologice dacă intrăm în contact cu bălţile care se formează în jurul bazinului unde clorul s-a evaporate sau dacă nu purtăm papuci de plastic la duşuri.” – a explicat Carmen Brumă.

Foto – Facebook

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro