4 secrete ale japonezelor, prin care se mențin tinere

Actrița Gong Li se numără printre cele mai frumoase actrițe de la Hollywood

Energia trebuie să fie mâncarea ta

Alimentele care îți dau energie au început să fie din ce în ce mai popularizate în dietele nutriționiștilor occidentali. Însă acest principiu rezidă tot din cultura asiatică. Mâncarea este energia pe care noi o consumăm ca să supraviețuim. Fructele și legumele, în special cele care apar în sezonul cald, ajută organismul să se adapteze la căldură. Pe de altă parte, alimentele pe care le găsim preponderent iarna ajută corpul să se adapteze la temperaturile joase. Majoritatea nutriționiștilor ne recomandă să consumăm multe fructe și legume, crude. Nu există nici o îndoială că acestea nu sunt sănătoase, însă trebuie să existe un echilibru. De asemenea, trebuie să respectăm legea naturii, care merge mână în mână cu principiul adaptabilității corpului uman.

Nu beau lichide în timpul mesei

Japonezii nu beau nimic în timpul mesei. Dacă occidentalii se mai răcoresc cu o bere sau cu o limonadă în timpul mesei, japonezii nu obișnuiesc să bea nimic la masă. În primul rând, lichidele duc la răcorirea corpului, iar în al doilea rând fac rău în procesul de digestie dacă sunt asimilate o dată cu alte alimente. Apa, conform oamenilor de știință, neutralizează acidul din stomac care ajută la procesul de digestie. Drept urmare, organismul tău folosește și mai multă energie ca să digere alimentele, iar ca rezultat simți nevoia să mănânci și mai mult. Mesele de peste zi pot procura lichide pentru organism, tocmai de aceea japonezii iubesc să mănânce supă caldă.

Citește și: Secretul frumuseții Irinei Shayk

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Recomandarea zilei

Fac băi calde

Puțini sunt cei care cunosc beneficiile băilor calde asupra condiției fizice. Mușchii sunt relaxați, iar circulația este îmbunătățită în mod natural. Având această stare de bine, se elimină hormonii stresului, iar tu nu vei mai simți nevoia să mănânci. De asemenea, datorită acestui ritual, pe care japonezele îl au de cel puțin de două ori pe lună, japonezele au pielea mai tânără, tonică și mai strălucitoare. Condiția este aceea ca temperatura apei să fie cuprinsă între 38 și 40 de grade Celsius, ideală pentru îmbunătățirea circulației.

Foto: Northfoto.com

Simplu și la obiect. Ce a spus Honorius Prigoană despre Adriana Bahmuțeanu, mama fraților lui și fosta soție a tatălui său

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Mihai Bendeac era certat cu Gabriel Cotabiță. Actorul regretă: „Iartă-mă. Deși e prea târziu. Mi-am dovedit că sunt un om prea mândru”

Fanatik

Gigi Becali a ieșit la vot și i-a făcut praf pe contracandidații lui George Simion: ”Cum să fii președintele României, dacă nu știi nici pe ce lume trăiești?”

GSP.ro

Marea iubire a lui Ion Țiriac are o afacere de succes » Cu ce se ocupă femeia

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Urmărește-ne pe Google News