M-am lăsat de fumat în martie anul trecut. Într-o zi lenesă de sâmbătă, în care mi-am dat seama pe la opt seara că n-am fumat nicio ţigară. Am fost gata să-mi aprind una din datorie pentru pachetul pe care…
pe care l-am ignorat complet toată ziua. Piticul cel bun de pe umărul drept însă mi-a aruncat o provocare. „Ce-ar fi să nu fumezi azi?” Hm… piticul cel rău de pe umărul stâng era pesemne cam adormit de vreme ce a ripostat doar cu jumătate de gură „Da n-ai fumat deloc, ar merge o ţigară…”
Replica i-a venit imediat, de pe umărul drept: „Hai, măcar azi să nu fumezi. Ce mare lucru, chiar nu poţi să stai o zi fără nicotină?” Mda, chiar, ce mare lucru, mi-am zis, măcar azi. A doua zi şi a treia zi acelaşi dialog. Aşa a apărut marea provocare de a renunţa la fumat.
Ştiam că pofta de fumat vine în valuri care durează în medie trei, cinci minute şi încercam să-mi ocup mintea cu altceva între timp. De pildă, cu plantaţia de ceai care-mi invadase casa, de bună seamă pe post de înlocuitor.
Apoi, îmi mai foloseau drept subtitut câteva migdale, nuci sau alune, despre care citisem în cartea Mihaelei Bilic că e bine să le consumi zilnic, nu mai mult de un pumn, pentru că sunt sănătoase, conţin vitamina E şi… cresc performanţele intelectuale.
După ce-am consumat de vreo trei ori greutatea mea în litri de ceai, mi-am aprins prima ţigară.
Apoi, peste o lună, s-a ivit, evident, o altă „ocazie” întemeiată. Ascultând audiobookul lui Allen Carr, „În sfârşit, nefumător”, una dintre cele mai apreciate şi eficiente metode pentru a scăpa de viciu, m-am regăsit în capitolul „Fumătorii ocazionali”.
E adevărat, cea mai mare păcăleală este să crezi că dacă fumezi o ţigară, după aceea nu vei mai simţi nevoia să-ţi aprinzi alta. Ba, mai mult, devine din ce în ce mai uşor să cazi în capcană. Allen Carr spune că nici un fumător nu e încântat că e fumător. Dacă mă gândesc bine, nici eu nu cunosc vreunul care să fie mândru de asta. Fie el fumător ocazional sau nu. Iar în acest caz, iluzia plăcerii e mai mare. După fiecare ţigară, tentaţia creşte. Voinţa ta este pusă la o încercare şi mai grea.
Toţi fumătorii au crezut la început că nu vor deveni niciodată dependenţi. Şi totuşi, nefumătorul este persoana care nu a căzut niciodată în capcana de a-şi aprinde o ţigară… Citeşte experimentul făcut de colega noastră Ioana Moldoveanu, care a testat mai multe metode de a se lăsa de fumat, şi trage singură concluziile. Eu mă duc să-mi mai fac un ceai…
P.S. Se cade să-mi cer scuze faţă de nefumătoare şi să le invit să descopere şi celelalte rubrici speciale din acest număr.