Am descoperit cu interes că abia acum descopăr bucuriile lumii în care trăiesc.
Relația cu partenerul crește pe măsură ce kilogramele mele scad pe cântar. Sunt mult mai încrezătoare în mine și în viitorul meu fericit.
Adio fumat, adio riduri! Iată cum am porii mai strânși și mai curați, vocea mai feminină și respirația mai plăcută, fără să apelez la gumă de mestecat sau bomboane mentolate.
Dar de ce fac atâta efort? Pentru că mă iubesc și refuz să consum ceea ce produc liniile de alimente comercializate mass-market. Nu cheltuiesc mai mult pe produsele naturale, dar măcar mă ajută să îmi păstrez sănătatea.
Adio, produse de patiserie și prăjituri din comerț! Am două mâini, iar atunci când îmi este poftă de ceva dulce, pot să îmi prepar în casă ceea ce vreau. Mănânc sănătos, iar mâncarea asta mă slăbește pentru că o pot digera fără efecte secundare.
Nu îți propun niciun regim alimentar. Îți propun doar să îți oferi fiecare masă de care ai poftă și să te gândești înainte să mănânci cât de mult te iubești pe tine și cât de mult te va îmbogăți masa respectivă pe tine. Încetează să mănânci pentru că te-a enervat șeful! Oricum nu pe el te răzbuni când mănânci cu o stare de stres accentuată.
Și am mai găsit o metodă să devin balerina care intră în rochia roșie, cu talie de viespe. Atunci când mănânc mă cufund în starea de plăcere cât mai profund și, astfel, reușesc să mă relaxez și să obțin efectul dorit: mă satur de mâncare mai repede.