Încă puțin și tu și partenerul tău veți deveni părinți! La serviciu deja nu ar mai trebui să mergi, pentru că ești în ultima lună de sarcină și nu știi niciodată când vine acel moment. Îți propunem cinci lucruri pe care să le faci înainte să naști:
Odihnește-te cât mai poți
Nu este de glumit. În luna a noua de sarcină trebuie să fii în cea mai bună formă, iar odihna din plin este cea mai bună metodă. În plus, gândește-te că după ce naști, vei pierde cel puțin trei ani de somn odihnitor din cauza celui sau celor mici. Într-adevăr, cu burtica atât de mare ca în ultima lună este greu să găsești o poziție comodă, însă trebuie să încerci cât mai multe până ajungi la cea mai bună. Și chiar dacă nu poți dormi, este bine măcar să stai întinsă și să te odihnești.
Gătește dinainte
După ce naști, nu o să mai ai la fel de mult timp la dispoziție ca să ai grijă de tine și de soțul tău. Măcar acum, înainte să devii mămică, umple-ți congelatorul cu diferite feluri de mâncare, astfel că atunci când ți se va face foame, nu va trebui decât să le dezgheți, să le încălzești și să le mănânci. Ar trebui să faci asta în ultima lună de sarcină pentru că nu va fi la fel de simplu mai apoi.
Ajută-ți partenerul să se pregătească să devină tată
Mai este doar puțin până deveniți părinți și este foarte posibil ca cele nouă luni să nu fi fost de ajuns să vă obișnuiți cu această idee. Dacă tu te simți deja bine – că doar bebelușul a crescut în burtica ta – partenerul tău s-ar putea să fie speriat, însă să nu îți spună acest lucru. De aceea, acum este momentul să vorbești cu el și să îi răspunzi la orice întrebare legate de viitor, după ce naști și chiar să puneți la punct câteva reguli simple, care să vă ajute să vă descurcați mai bine în orice situație ivită.
Răsfață-te în ultima lună de sarcină
Ai picioarele umflate, ești balonată, trebuie să cari o burtică de câteva kilograme în permanență – e perfect normal să vrei o pauză din când în când, așa că este cel mai bun moment să te răsfeți un pic, înainte să naști. Schimbă-ți coafura, mergi la salon pentru manichiură și pedichiură, ieși afară și bucură-te de aerul curat și citește revistele tale preferate. Găsește cele mai bune modalități prin care să te răsfeți în ultima lună de sarcină, ca să uiți măcar preț de câteva minute că nu ești chiar în cea mai bună formă.
Pregătește-ți locuința
Ai cumpărat deja toate cele necesare pentru bebeluș? Atunci pune-le în ordine, apoi pune în ordine și restul locuinței, pentru că cel puțin câteva săptămâni după ce devii mămică nu vei avea când sau cum să faci asta. Fă curățenie dacă simți nevoia – sau roagă-ți prietenele să te ajute dacă nu poți face tu totul singură. Pune totul în ordine ca atunci când naști să nu mai ai nevoie de nimic și să te poți bucura de nou-născut din plin.
Foto: Shutterstock