De foarte multe ori ni se întâmplă să adormim în metrou, tramvai, tren, chiar dacă noi considerăm că suntem fresh, pentru că ne-am odihnit foarte bine cu o seară înainte. Există o explicație din partea specialiștilor în somn, pentru care ni se întâmplă una ca asta.În drum spre serviciu, metroul, tramvaiul sau microbuzul, suntem tentați să mai ațipim un pic, mai ales dacă găsim un loc liber pe scaun. Ne gândim apoi de ce ni se întâmplă asta, mai ales dacă am dormit bine cu o seară înainte.Potrivit medicului Michael Breus, specialist în medicina somnului, există două cauze pentru care se întâmplă acest lucru. Fie o persoană suferă de sindromul Sopite, care se manifestă printr-o stare puternică de somnolență, dar care se deosebește de starea de oboseală. Fie este vorba despre o persoană care are probleme cu somnul care, atunci când se află într-o astfel de situație, în care se simt relaxați, nu trebuie să fie atenți la nimic, sunt într-o stare constantă de mișcare și aud constant același tip de sunete, este indusă starea de somn.”Deseori vin pacienți la mine spunându-mi: ”nu pot merge la film că adorm imediat” sau ”după cinci minute de când mă urc în mașină adorm”. Am încercat de-a lungul timpului să-mi dau seama dacă nu dorm bine sau care este adevărata cauză”, spune Breus.”Cum nu există teste care se fac pentru sindromul Sopite, încerc doar să le îmbunătățesc somnul, să vedem ce se întâmplă”, explică medicul.”Dacă terapia mea dă roade mai repede, atunci este vorba despre o lipsă acută de somn, și nu despre sindromul Sopite. În cazul pacienților cu sindrom Sopite, durează în jur de 8-10 minute ca pacientul să adoarmă”, a arătat el.Citește și: Lipsa somnului are aceleași efecte asupra creierului precum alcoolul”Ce se întâmplă în organism când ești adormit? Explicația este aceea că adenozina, un produs al metabolismului nostru celular, ajunge prin sânge la creier, iar când se depune foarte multă, atunci ajungi să te simți foarte adormit”, a continuat medicul.Atunci câmd faci mișcare, nu-ți dai seama cât de somn îți este, însă atunci când organismul tău este într-o stare stabilă, și starea de somnolență poate ”lovi” destul de rău. Această stare este păcălită cu ajutorul cafelei, pentru că în componența cafelei se găsesc același tip de celule ce ajung în receptorii prin care trece și adenozina, blocând astfel pătrunderea adenozinei în sistem.Citește și: Ai insomnii, îți cade părului și ți se rup unghiile? Iată ce se întâmplă cu tineLa fel de des ni se întâmplă ca, atunci când ne așezăm să citim în mijlocul de transport în comun, să ne confruntăm cu o astfel de situație. Tot medicul Michael Breus ne explică ce se întâmplă.”Nu are nici o legătură cu cititul. Este vorba despre faptul că ești în acel mediu stabil de care vorbream mai devreme și că ești, cel mai probabil, destul de obosit. Dacă vrei să nu mai pățești asta, în metrou, tramvai sau orice altă mașină nu te mai așeza pe scaun. Dacă stai în picioare, vei observa că nu te mai confrunți cu o astfel de situație. Mai bine de atât, în loc să iei transportul în comun, poți să mergi puțin”, sugerează Breus.Foto 123rf.com