MENIU  
Home > Divertisment > Cum îți deschizi chakrele > Pagina 2

Cum îți deschizi chakrele

Amelia Matei
.  Actualizat 09.12.2014, 15:29

femeie care mediteaza

Svadhisthana: Chakra Sacrală

Chakra Sacrală controlează sentimentele individuale și sexualitatea. Atunci când o deschizi, îți eliberezi sentimentele și le poți exprima într-o manieră productivă.

Cum deschizi Chakra Sacrală

Stai cu genunchii sub tine și cu spatele drept și cât mai relaxat. Pune-ți mâinile pe genunchi, îndreptate în sus și concentrează-te pe Chakra Sacrală, care se află în regiunea lombară și pronunță ușor cuvânt „VAM”. Gândește-te la cum vrei să îți afecteze viața această chakră, până când te simți complet relaxată. La final, ar trebui să te simți purificată.

Manipura: Chakra Focului

Chakra focului controlează încrederea, iar atunci când este deschisă, te simți stăpână pe situație și demnă.

Cum deschizi Chakra Focului

Stai cu genunchii sub tine, cu spatele drept și relaxată. Împreunează-ți palmele în dreptul stomacului, îndreptate înainte. Încrucișează degetele mari, iar celelalte ține-le întinse. Gândește-te la ce înseamnă Chakra Focului, șoptind ușor cuvântul „RAM”. Fă acest exercițiu până când te simți complet relaxată.

Imagine rară cu Helmut Duckadam și Alexandra în ziua nunții. Între ei era o diferență de vârstă de 20 de ani, iar povestea lor de dragoste este demnă de scenariul unui film
Imagine rară cu Helmut Duckadam și Alexandra în ziua nunții. Între ei era o diferență de vârstă de 20 de ani, iar povestea lor de dragoste este demnă de scenariul unui film
Recomandarea zilei

Anahata: Chakra Inimii

Chakra inimii se concentrează pe dragoste, iar atunci când este deschisă, ești plină de compasiune, prietenoasă și ai relații bune cu ceilalți.

Cum îți deschizi Chakra Inimii

Stai jos, cu picioarele încrucișate, inând palmele pe genunchi, cu vârful degetului mare atingând vârful arătătorului. Gândește la ce înseamnă Chakra Inimii, cum vrei să îți afecteze viața și spune ușor cuvântul „YAM”. Continuă astfel până când te simți complet relaxată.

Cum a ajuns Helmut Duckadam să-și schimbe religia pentru o femeie cu 20 de ani mai tânără ca el
Cum a ajuns Helmut Duckadam să-și schimbe religia pentru o femeie cu 20 de ani mai tânără ca el
Recomandarea zilei

Sursa foto: thinkstockphotos.com

Citește și...
Obiceiul care poate declanșa boala ce l-a răpus pe Helmut Duckadam. Medicul Vlad Ciurea spune că deși pare banal, efectele pot fi devastatoare
Care ar fi fost cauza morții lui Helmut Duckadam. Noi detalii despre decesul marelui sportiv
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Cel mai înfricoșător film de pe Netflix. Este inspirat dintr-un roman celebru
Helmut Duckadam a murit cu un mare regret. Ce l-a împiedicat să-și urmeze visul: „Poate reușeam”
Mesajele vedetelor după decesul lui Helmut Duckadam. Elena Lasconi: „Am pierdut o legendă” / Dan Negru: „M-a zdrobit vestea morții lui”
Ce avere le-a lăsat Helmut Duckadam soției și celor trei copii. „Eroul de la Sevilla” avea o pensie de câteva mii de lei și cheltuia anual între 5 și 8 mii de euro pe medicamente
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Cum și-a împodobit casa Adelina Pestrițu. E UNICĂ ÎN ROMÂNIA: 'Fără fițe, pene și flori. Arată minunat'

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2 3

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Helmut Duckadam a murit cu un mare regret. Ce l-a împiedicat să-și urmeze visul: „Poate reușeam”
Helmut Duckadam a murit cu un mare regret. Ce l-a împiedicat să-și urmeze visul: „Poate reușeam”
Mesajele vedetelor după decesul lui Helmut Duckadam. Elena Lasconi: „Am pierdut o legendă” / Dan Negru: „M-a zdrobit vestea morții lui”
Mesajele vedetelor după decesul lui Helmut Duckadam. Elena Lasconi: „Am pierdut o legendă” / Dan Negru: „M-a zdrobit vestea morții lui”
Proiecte speciale
Află care sunt asigurările potrivite pentru afacerea ta
Află care sunt asigurările potrivite pentru afacerea ta
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Avantaje
Sfâșietor! Soția lui Helmut Duckadam, prima reacție după moartea acestuia: "A luptat cât a putut". Fiica lor, orfană de tată la 16 ani
Sfâșietor! Soția lui Helmut Duckadam, prima reacție după moartea acestuia: "A luptat cât a putut". Fiica lor, orfană de tată la 16 ani
Poftiți în „palatul” Vlăduței Lupău! Nu degeaba i se spune „regina muzicii de petrecere”. Vila de la Cluj „a înghițit” bani grei, dar uite cum arată rezultatul. Camera copiilor e ca la Disneyland
Poftiți în „palatul” Vlăduței Lupău! Nu degeaba i se spune „regina muzicii de petrecere”. Vila de la Cluj „a înghițit” bani grei, dar uite cum arată rezultatul. Camera copiilor e ca la Disneyland
Elle
Andreea Marin, imagine EMOȚIONANTĂ alături de Radu Ștefan Bănică. Ce anunț a făcut fosta soție a lui Ștefan Bănică: „O surpriză…” FOTO
Andreea Marin, imagine EMOȚIONANTĂ alături de Radu Ștefan Bănică. Ce anunț a făcut fosta soție a lui Ștefan Bănică: „O surpriză…” FOTO
Nicolai Tand, dezvăluiri despre Asia Express. De ce nu a participat cu soția și a ales să meargă cu Sorin Brotnei: „S-au fript ei, am zis hai să nu…”
Nicolai Tand, dezvăluiri despre Asia Express. De ce nu a participat cu soția și a ales să meargă cu Sorin Brotnei: „S-au fript ei, am zis hai să nu…”
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
DailyBusiness.ro
Călin Georgescu nu are nicio susţinere oficială din partea americană, spune ambasadorul României în SUA
Călin Georgescu nu are nicio susţinere oficială din partea americană, spune ambasadorul României în SUA
George Simion, primele declarații după decizia CCR de validare a primului tur al alegerilor prezidențiale: „Așa e că nu veți pune ștampila pe ea?”
George Simion, primele declarații după decizia CCR de validare a primului tur al alegerilor prezidențiale: „Așa e că nu veți pune ștampila pe ea?”
A1.ro
Cum arată soția cu 20 de ani mai tânără și fiica cea mică a lui Helmut Duckadam, Julianne. Fostul portar a murit la 65 de ani
Cum arată soția cu 20 de ani mai tânără și fiica cea mică a lui Helmut Duckadam, Julianne. Fostul portar a murit la 65 de ani
Ce avere le-a lăsat Helmut Duckadam soției și celor trei copii. „Eroul de la Sevilla” avea o pensie de câteva mii de lei și cheltuia anual între 5 și 8 mii de euro pe medicamente
Ce avere le-a lăsat Helmut Duckadam soției și celor trei copii. „Eroul de la Sevilla” avea o pensie de câteva mii de lei și cheltuia anual între 5 și 8 mii de euro pe medicamente
Câți copii a avut Helmut Duckadam. Cum arată Brigitte, fata cea mare a regretatului fotbalist
Câți copii a avut Helmut Duckadam. Cum arată Brigitte, fata cea mare a regretatului fotbalist
Cum arată Monica Gabor, la peste 10 ani de când s-a mutat în America. Imaginea făcută publică de Irina Columbeanu
Cum arată Monica Gabor, la peste 10 ani de când s-a mutat în America. Imaginea făcută publică de Irina Columbeanu
Povestea de dragoste dintre Helmut Duckadam și a doua soție, Alexandra. Care este diferența de vârstă dintre ei și câți copii au împreună. Imagine rară din ziua nunții lor
Povestea de dragoste dintre Helmut Duckadam și a doua soție, Alexandra. Care este diferența de vârstă dintre ei și câți copii au împreună. Imagine rară din ziua nunții lor
Observator News
Primul tur al alegerilor prezidenţiale, validat de CCR. Călin Georgescu şi Elena Lasconi, în turul 2. Contestaţia lui Terheş, respinsă
Primul tur al alegerilor prezidenţiale, validat de CCR. Călin Georgescu şi Elena Lasconi, în turul 2. Contestaţia lui Terheş, respinsă
Libertatea pentru Femei
“Regina Întunericului” a vorbit despre iadul din viața ei. Secrete grave din trecut, pe care le-a ținut ascunse: “M-am temut pentru viața mea”
“Regina Întunericului” a vorbit despre iadul din viața ei. Secrete grave din trecut, pe care le-a ținut ascunse: “M-am temut pentru viața mea”
Văduvă la doar 45 de ani. Cine e soția lui Helmut Duckadam, care îl învățase să iubească din nou, după divorț. S-a spus despre ea că îi vâna averea. I-a dăruit și o fiică splendidă
Văduvă la doar 45 de ani. Cine e soția lui Helmut Duckadam, care îl învățase să iubească din nou, după divorț. S-a spus despre ea că îi vâna averea. I-a dăruit și o fiică splendidă
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
5 vedete care au renunțat la cariera din România, pentru a-și urma soții în străinătate. Arată fabulos și trăiesc ca niște prințese
5 vedete care au renunțat la cariera din România, pentru a-și urma soții în străinătate. Arată fabulos și trăiesc ca niște prințese
Viva.ro
Adevărul neștiut! De ce a divorțat Helmut Duckadam, după aproape trei decenii de căsnicie. S-a însurat apoi cu o femeie mult mai tânără: "Se scria că..."
Adevărul neștiut! De ce a divorțat Helmut Duckadam, după aproape trei decenii de căsnicie. S-a însurat apoi cu o femeie mult mai tânără: "Se scria că..."
Ce s-a aflat acum despre Alexandra, a doua soție a lui Helmut Duckadam. E mai tânără cu 20 de ani, iar el și-a schimbat religia pentru ea: „Atunci se scria că umblă după banii mei, dar..."
Ce s-a aflat acum despre Alexandra, a doua soție a lui Helmut Duckadam. E mai tânără cu 20 de ani, iar el și-a schimbat religia pentru ea: „Atunci se scria că umblă după banii mei, dar..."
Incidente la alegerile parlamentare 2024. Amenințări cu toporul, zeci de dosare penale și un bărbat decedat în fața secției de votare
Incidente la alegerile parlamentare 2024. Amenințări cu toporul, zeci de dosare penale și un bărbat decedat în fața secției de votare
Ce avere are, de fapt, Elena Lasconi: ”șapte terenuri, trei apartamente...”Iar surpriza vine abia acum: ”Am un...” Continuarea e complet neașteptată
Ce avere are, de fapt, Elena Lasconi: ”șapte terenuri, trei apartamente...”Iar surpriza vine abia acum: ”Am un...” Continuarea e complet neașteptată
Redactia.ro
EXCLUSIV De ce ar fi murit Helmut Duckadam. Dezvăluiri de ultimă oră
EXCLUSIV De ce ar fi murit Helmut Duckadam. Dezvăluiri de ultimă oră
Imagini spectaculoase cu Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu în costum de baie în zăpadă
Imagini spectaculoase cu Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu în costum de baie în zăpadă
Călin Georgescu scos din cursa pentru prezidențiale? Autoritățile, anunț important despre candidații din turul doi
Călin Georgescu scos din cursa pentru prezidențiale? Autoritățile, anunț important despre candidații din turul doi
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Andrei pentru a avea noroc și împliniri
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Andrei pentru a avea noroc și împliniri
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Ambasadorul României în SUA: „Nu există susținere americană pentru candidatul Călin Georgescu!” Echipa lui Trump respinge orice asociere cu acesta
Ambasadorul României în SUA: „Nu există susținere americană pentru candidatul Călin Georgescu!” Echipa lui Trump respinge orice asociere cu acesta
Alimentul de post care absoarbe grăsimea din sânge ca un burete
Alimentul de post care absoarbe grăsimea din sânge ca un burete
Horoscop decembrie. Zodia care își schimbă destinul
Horoscop decembrie. Zodia care își schimbă destinul
Premoniția cutremurătoare a lui Arsenie Boca despre nimicirea României. Amenințarea vine „de la Răsărit”
Premoniția cutremurătoare a lui Arsenie Boca despre nimicirea României. Amenințarea vine „de la Răsărit”
TV Mania
Andreea Esca a defilat alături de tatăl ei pe podiumul de modă! Imaginile emoționante au devenit rapid virale
Andreea Esca a defilat alături de tatăl ei pe podiumul de modă! Imaginile emoționante au devenit rapid virale
Adevărul despre ruptura dintre Simay Barlas și Halit Özgür Sari, protagoniștii din „Inimă rebelă”
Adevărul despre ruptura dintre Simay Barlas și Halit Özgür Sari, protagoniștii din „Inimă rebelă”
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Soția lui Mircea Radu, adevărul despre motivul pentru care s-au mutat din București. Raluca Radu: „Aveam șansele să îmi așez lucrurile”
Soția lui Mircea Radu, adevărul despre motivul pentru care s-au mutat din București. Raluca Radu: „Aveam șansele să îmi așez lucrurile”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Cum arată Alina Plugaru, la 15 ani de când s-a retras din industria filmelor pentru adulți. Din ce câștigă bani acum
Cum arată Alina Plugaru, la 15 ani de când s-a retras din industria filmelor pentru adulți. Din ce câștigă bani acum
De ce trebuie să pui o folie de aluminiu în spatele router-ului wifi. Puțini români cunosc motivul
De ce trebuie să pui o folie de aluminiu în spatele router-ului wifi. Puțini români cunosc motivul
Ce dietă ține Simona Pătruleasa, la 50 de ani! Trucul MINUNE care o ajută să nu se îngrașe: „Este un mod de viață”
Ce dietă ține Simona Pătruleasa, la 50 de ani! Trucul MINUNE care o ajută să nu se îngrașe: „Este un mod de viață”
Singurele 3 aparate electrocasnice care trebuie scoase din priză înainte de a pleca la serviciu. Consumă mult curent, chiar dacă nu sunt folosite
Singurele 3 aparate electrocasnice care trebuie scoase din priză înainte de a pleca la serviciu. Consumă mult curent, chiar dacă nu sunt folosite
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton