Cum îți deschizi chakrele

Deși existența chakrelor nu a fost dovedită științific, hindușii susțin că omul are șapte chakre: patru localizate în partea superioară a corpului, ce controlează psihicul, și trei în partea inferioară și controlează instinctele. Dacă reușești să le controlezi, vei reuși să atingi o stare de bine, deoarece instinctele și sentimentele noastre se vor uni cu ceea ce gândim. Unele chakre nu se deschid niciodată, în timp ce altele sunt foarte active, iar acest dezechilibru ne face neliniștiți.

Muladhara: Chakra Radacină

Chakra Rădăcină te va ajuta să te simți echilibrată, sensibilă și sigură pe tine. Este important să devii conștientă de corpul tău.

Cum îți deschizi Chakra Rădăcină

Este important să intri în legătură cu pământul și să simți că rezonează cu tine. Pentru asta, trebuie să stai în picioare, dreaptă, dar într-o poziție cât mai relaxată. Îndepărtează picioarele la o lățime de umeri și îndoaie ușor genunchii. Mișcă, apoi, bazinul în față, păstrându-ți corpul în echilibru, apoi apleacă-te în față și rămâi în această poziție pentru câteva minute. După acest exercițiu de echilibru, așează-te cu picioarele încrucișate și cu mâinile pe genunchi, atingând ușor degetul mare și arătătorul. Pronunță încet cuvântul „LAM” și concentrează-te pe Chakra Rădăcinei, care se găsește între anus și organele genitale.

Sursa foto: thinkstockphotos.com

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 75% din secţii! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2 3

Urmărește-ne pe Google News