Dieta cu sucuri din fructe şi legume te ajută să slăbeşti 10 kilograme

Ce poate fi mai plăcut şi mai răcoritor decât un suc de legume sau de fructe? Consumă-le reci sau la temperatura camerei, în combinaţiile pe care ţi le recomandăm, şi te vei bucura de gustul bun şi natural, dând jos şi câteva kilograme.
 

ZIUA 1

Mic dejun: 250 ml suc natural de portocale, două felii de pâine prăjită, două feliuţe caş.
Prânz: supă cu legume, ostropel de pui, salată verde.
Gustare: 250 ml suc de roşii.
Cină: 250 ml mix de banane, ghimbir, ananas.

ZIUA 2

Mic dejun: 250 ml suc natural de grepfrut, 50 g fulgi de cereale.
Prânz: supă cu legume, pulpă de pui, salată verde.
Gustare: 250 ml suc de roşii.
Cină: 250 ml shake de fructe de pădure (căpşune, mure, zmeură, afine) cu iaurt.

ZIUA 3

Mic dejun: 4 fructe de sezon/300 g fructe la alegere.
Prânz: supă cu legume, mazăre cu carne de vită, salată.
Gustare: 250 ml suc de roşii (simplu sau cu mirodenii).
Cină: 250 ml pastă (făcută cu blenderul) de cireşe/caise.

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

ZIUA 4

Mic dejun: 250 ml suc natural de portocale, două felii de pâine prăjită, două feliuţe caş.
Prânz: supă de roşii, broccoli cu file de vită la grătar.
Gustare: 250 ml suc de roşii.
Cină: mix de banane, ghimbir, ananas.

ZIUA 5

Mic dejun: 250 ml suc natural de grepfrut, 50 g fulgi de cereale.
Prânz: supă de roşii, mazăre cu carne de vită, salată.
Gustare: 250 ml suc de roşii.
Cină: shake de fructe de pădure (căpşune, mure, zmeură, afine) cu iaurt.

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

ZIUA 6

Mic dejun: 4 fructe de sezon/300 g fructe la alegere
Prânz: supă de roşii, orez cu legume.
Gustare: 250 ml suc de roşii (simplu sau cu mirodenii).
Cină: 250 ml pastă (făcută cu blenderul) de cireşe/caise.

ZIUA 7

Mic dejun: 250 ml suc natural de portocale, două felii de pâine prăjită, două feliuţe caş.
Prânz: supă de roşii, pulpă de pui cu salată verde.
Gustare: 250 ml suc de roşii.
Cină: mix de banane, ghimbir, ananas.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu, scoasă de poliție din cimitir. Scandal la mormântul lui Silviu Prigoană: „A fost foarte agresiv, a început să urle, să mă jignească”

Fanatik

Ce să pui peste carnea de porc ca să iasă friptura fragedă și să se topească în gură. Ingredientul secret folosit de un bucătar de top

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News