Somn agitat, neodihnitor (parasomnie)

activitate în timpul somnului: mişcări de răsucire de pe o parte pe alta, strângi cearceaful, şifonezi perna, te răsuceşti cu capul la picioarele patului, dimineaţa te trezeşti obosit şi ai vrea să mai dormi

Principalele cauze

stres
oboseală
nelinişte
boli psihice: psihoze, epilepsie, demenţă, Parkinson
traume psihice: divorţ, viol etc.
boală de reflux gastroesofagian
alcoolism
boli cardiace
boli reumatologice
boli respiratorii
boli renale

Tratament şi remedii naturiste pentru somn agitat şi neodihnitor

Primul gest

exerciţii fizice înainte de culcare
evitarea gândurilor şi a evenimentelor negative
ceaiuri
sedative

Tratament clasic

antidepresive
anxiolitice
sedative
tratamentul bolii de bază

Pozează mereu într-un cuplu fericit, dar adevărul nu e ca-n poze. Ce s-a aflat despre Cristina Spătar și soțul ei milionar e trist! 'Cred că e momentul să se întâmple ceva'. Puține femei măritate ar accepta așa ceva

Recomandarea zilei

Remedii naturiste

acupunctură
electroacupunctură
reflexoterapie
masaj terapeutic şi de relaxare

tratament homeopat

Arnica
Kalium phosphoricum
Lycopodium

ULTIMA ORĂ. Cine sunt concurenții noului sezon Asia Express. Antena 1 vrea să dea lovitura în 2025! Wow! O să fie cel mai spectaculos sezon!

Recomandarea zilei

ceapă

decoct: 1 ceapă mică se pune în 250 ml de apă; se fierbe 5 minute; se consumă decoctul cald, înainte de culcare, timp de 30 de zile, cu pauză 10 zile şi se reia dacă este nevoie

valeriană

macerat: 1 linguriţă de rădăcină se pune în 250 ml de apă rece şi se lasă de dimineaţa până seara; se strecoară şi se consumă cu o oră înainte de culcare, timp de 20 de zile, cu pauză 10 zile şi se reia dacă este nevoie

amestec de plante

infuzie din sunătoare, valeriană, păducel, talpa-gâştei – în părţi egale: 1 linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 8-10 minute, se bea 1 cană înainte de culcare, timp de 20 de zile, cu pauză 10 zile şi se poate repeta.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro