Genu valgum (picioare în X)

Definiţie
• deformarea picioarelor către interior, luând aspectul de picioare în X, cu genunchi care se ating
• în plus, se manifestă prin durere la nivelul genunchilor, anterior şi medial
• mersul este circular, legănat.

Principalele cauze
• afecţiuni ereditare sau genetice
• boli metabolice osoase

Dieta ca prevenţie
• alimentaţia copilului trebuie să fie echilibrată (să conţină toate principiile nutritive corespunzătoare vârstei), având grijă să nu se facă exces de minerale sau vitamine (hipervitaminoza poate duce la dezechilibre în formarea ţesutului osos).

Remedii clasice
• bretele ortopedice
• intervenţie chirurgicală
• exerciţii fizice
Remedii naturiste
• acupresură
• acupunctură
• masaj terapeutic segmentar (pe segmentele picioarelor: gambă, gleznă, coapsă)
• masaj cu jet de apă
• se demontează sita furtunului de la duş şi cu furtunul se face masaj cu jet de apă, alternativ: 40 de secunde – apă rece (18 grade), 40 de secunde – apă caldă (40 grade); se va începe întotdeauna cu apă caldă şi se va încheia cu apă rece; se va începe cu piciorul drept şi se va termina cu piciorul stâng; masajul se execută timp de 2 minute pentru fiecare picior, de sus în jos, de sus până jos; camera de baie trebuie să fie încălzită; corpul copilului se va menţine în rest acoperit cu un tricou; la final nu se şterg picioarele, ci se încalţă cu şosete de bumbac şi se fac plimbări de 2-3 minute.
• reflexoterapie
• băi de plante
• băi aromate în care se folosesc flori de muşeţel, cimbru, ace de molid, frunze de rozmarin, coada-şoricelului (planta întreagă)
• se prepară o infuzie cu 1 kg de plantă uscată în 5 kg de apă care a clocotit, se lasă la infuzat timp de o oră, după care se strecoară şi se adaugă în apa din cadă, la o temperatură de 38-38 grade; se poate folosi fiecare plantă în parte sau un amestec din părţi egale din plantele de mai sus; în funcţie de fiecare pacient se stabileşte şi compoziţia de plante, şi durata băii (7-10 minute); se fac 2 băi pe săptămână
• după baie, pacientul este scos foarte repede din apă, şters, uscat şi va sta liniştit în pat aproximativ o oră.
• aceste băi sunt de două feluri:
• băi complete: baia făcută în cadă, aşezând copilul în totalitate în apă; este nevoie de 1 kg de plantă uscată
• băi parţiale: se fac în recipienţi înalţi, în care se pot introduce doar membrele copilului.
• periajul pielii
• pentru revigorarea sistemului sanguin şi a circulaţiei, în general, periajul se face de 2 ori pe zi, folosind o perie cu perii moi; se va începe de la labă piciorului şi se urcă spre partea superioară a corpului, astfel ca sângele să fie corect activat – să circule de jos în sus; nu trebuie să se apese foarte tare; periajul se face 2 minute pe un picior, 2 minute pe celălalt, pe toate părţile piciorului; după periere se spală bine pielea (pentru că, prin această procedură, se înlătură şi celulele moarte ale pielii şi este bine ca ele să fie îndepărtate prin spălare).