lezarea ligamentelor de la nivelul articulaţiei, dar fără deplasarea suprafeţelor articulare
masaj blând pe zonele dureroase, până când intră uleiul în piele
comprese cu foi de varză zdrobite
cataplasme: se pun 2 linguri de târâţe de grâu în 200 ml de apă clocotită, se lasă la înmuiat 15 minute, după care se aplică fie direct pe zona dureroasă, fie pe o pânză care se pune pe zona dureroasă; ambele se pot lăsa 20 minute; se pot face 2 aplicaţii pe zi.
Află cât de bine te potrivești cu partenerul tău!