bolboroseala abdominala, însotita de eliminarea, într-un mod mai mult sau mai putin controlat, a gazelor din intestin
alimentatie bogata în fibre (legume, fructe, cereale)
masare prin miscari circulare si în spirala, pornind de la ombilic, ca punct central, dinspre dreapta spre stânga (în sensul acelor de ceasornic), se efectueaza timp de 10-15 minute, de 2-3 ori pe zi
macerat din 1 lingurita de radacina maruntita la 200 ml de apa rece, se lasa minimum 8 ore, se strecoara, se consuma câte 1 lingura înainte si dupa masa – în total, 6 linguri pe zi
infuzie din 1 lingura de planta maruntita la 250 ml de apa fierbinte, se infuzeaza 5 minute, se strecoara, se beau 2-3 cani pe zi, dupa mesele principale
infuzie din 1 lingura de planta la 250 ml de apa clocotita, se infuzeaza 7-8 minute, se consuma câte o cana dupa fiecare masa.
Află cât de bine te potrivești cu partenerul tău!