Paste energizante aromate

Înainte de asaltul cu colesterol şi zaharuri din timpul Sărbătorilor, e bine să ne facem rezerve şi de glucide, care ne asigură energie, fără a ne umple celulele cu reziduuri!

Îţi propun o reţetă simplă, dar delicioasă, de paste aromate care pot constitui un prânz excelent, în urma căruia te vei simţi revigorată pentru tot restul zilei.

Ingrediente pentru 4 porţii

1 pungă de paste scurte fără ou
1 ceapă mare
5 căţei de usturoi
4 linguri ulei de măsline
250 g passata de roşii (pulpă de roşii mărunţită, se găseşte la hypermarket)
200 ml apă
busuioc
cimbru
oregano
sare
piper

Preparare:

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

Se fierb pastele în 4 litri de apă, conform indicaţiilor de pe ambalaj. Când s-au fiert, se strecoară şi se pun deoparte.

Ceapa şi usturoiul se toacă mărunt, iar ceapa se căleşte în uleiul de măsline, după care se adaugă passata de roşii, apa, ierburile aromatice şi condimentele.

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

Când sosul astfel obţinut începe să se îngroaşe, se adaugă usturoiul tocat şi pastele, se amestecă bine, după care se mai lasă pe foc până când pastele s-au pătruns bine de sos.

Se serveşte cu vin alb.

Calorii per porţie: 275
Timp de preparare: 45 de minute
Buget aproximativ: 13 lei
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu, scoasă de poliție din cimitir. Scandal la mormântul lui Silviu Prigoană: „A fost foarte agresiv, a început să urle, să mă jignească”

Fanatik

Ce se află, de fapt, sub gheața din Groenlanda. E unul dintre cele mai mari mistere ale lumii

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News