Bananele sunt delicioase iarna şi ne aduc un aport mare de calorii, vitamine şi potasiu în lunile reci, când fructele sunt puţine. Iată o prăjitură cu banane care are efecte neaşteptate asupra părului deteriorat de frig şi a unghiilor care se rup uşor.Bananele sunt o sursă delicioasă de potasiu, vitamina A, C şi E, care ajută la regenerarea celulelor din piele, păr şi unghii.În timp ce vitamina A ajută la regenerarea uleiurilor naturale din piele, vitamina E repară celulele deteriorate şi luminează petele de pe piele. Vitamina C, pe de altă parte, previne oxidarea celulară excesivă şi ajută în combaterea ridurilor.Antioxidanţii din banane ajută la accelerarea circulaţiei din scalp, astfel împiedicând căderea părului.Bananele mai aduc organismului şi vitamina B6, la fel de importantă pentru nişte unghii sănătoase şi frumoase.Dacă tot vrem să gătim ceva sănătos şi delicios deopotrivă, iată o reţetă de prăjitură cu banane şi cremă fină de nuci, pentru păr şi unghii puternice.Ingrediente:Unt3 ceşti făină plus încă puţină, pentru tapetat2 ceşti zahărPraf de coptScorţişoarăUn praf de sare3 ouă bătute bine¾ ceaşcă ulei4 banane coapte zdrobite1 ceaşcă nucă pisatăEsenţă de vanilie Ingrediente cremă:1 pachet brânză grasă de vaci½ ceşti unt la temperatura camerei450 grame zahăr finEsenţă de vanilie½ ceaşcă nucă pisatăMod de preparare:Încălziţi cuptorul la 180 de grade şi ungeţi o tavă cu unt. Tapetaţi cu făină şi daţi deoparte.Amestecaţi într-un bol făina, zahărul, praful de copt, scorţişoara şi sarea.Adăugaţi ouăle bătute bine şi uleiul şi amestecaţi bine. Adăugaţi şi bananele, nucile şi vanilia. Turnaţi în tavă şi coaceţi circa 30 de minute, sau până trece testul cu scobitoarea. Tăiaţi blatul după ce s-a răcit şi preparaţi crema.Amestecaţi într-un castron brânza şi untul. Adăugaţi încet zahărul fin şi amestecaţi până obţineţi o cremă pufoasă. Adăugaţi esenţa de vanilie şi nucile. Turnaţi în straturi alternative peste blat. Puteţi adăuga suplimentar felii de banană peste cremă.Ornaţi cu felii de banană şi nuci. Serviţi rece.Incearca si reteta de prajitura anti-rid cu grepfrut si mac.Poftă bună!