Cel mai sănătos mic dejun din lume

Micul dejun ideal există și el îți va schimba viața. Radical.

Dacă urmezi rețeta inedită pe care ți-o vom oferi în cele ce urmează, o să ai parte de nenumărate și vizibile rezultate pozitive. Vei slăbi – și în cel mai sănătos, la îndemână și neforțat mod posibil. Îți vei întări sistemul imunitar, corpul tău apărându-se astfel mult mai ușor împotriva infecțiilor și bolilor de tot felul. Părul îți va deveni mai bogat, mai rezistent și mai strălucitor… Eventualele probleme cu tranzitul intestinal vor dispărea. Tenul îți va arăta atât de tânăr și de curat încât toți vor crede că te-ai supus unor intervenții estetice. Vei avea un tonus zilnic de invidiat. Și câte și mai câte….

Ah, și cel mai bun lucru? Se face extrem de rapid și de ușor și este incredibil de delicios.

Ingrediente

• 1 lingură de pectină de măr
• 1 lingură de miere
• 240 g iaurt
• 30 picături de propolis
• 3 linguri de ovăz și de fruct deshidratat (preferatul tău)
• 40-50 g nuci măcinate
• ½ linguriță de scorțișoară

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Recomandarea zilei

Sigur și-a rămas gândul la pectina de măr, de care este foarte probabil să nu fi auzit până acum. Ei bine, definiția ei oficială este “clasă de compuși organici care se găsesc în țesuturile celulelor vegetale și care, prin amestecare cu apă și prin fierbere, capătă forma unei gelatine, fiind folosiți în industria alimentară, farmaceutică și în cosmetică; (și la sg.) compus organic vegetal din această clasă.”

Metoda de preparare a pectinei

Ai nevoie numai de 1 kg de mere și de 2,5 litri de apă. Pune apa la fiert. Spală merele bine, curăță-le de miez și taie-le în bucățele cât mai mici. Adaugă merele în apa clocotindă, și lasă-le la fiert timp de 30 de minute, amestecând constant. Scoate-le, scurge-le și pune-le în borcane.

Simplu și la obiect. Ce a spus Honorius Prigoană despre Adriana Bahmuțeanu, mama fraților lui și fosta soție a tatălui său

Recomandarea zilei

Rețeta micului-dejun

După ce pectina este gata, amestec-o cu iaurt și ține-o la frigider peste noapte.. Dimineața, adaugă și restul ingredientelor și amestecă bine.

Lasă amestecul la temperatura camerei ca să se mai înmoaie ovăzul și să fie ușor de mestecat și digerat.

Dacă vei lua acest mic-dejun timp de câteva zile consecutiv, vei observa cu siguranță îmbunătățirile aduse stării tale de sănătate și siluetei tale.

Pentru perioadele de post, ai aici idei de mic dejun de post!

Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Municipiul din România care s-a umplut de bani. Se află într-unul dintre dintre cele mai frumoase județe ale României. E campion la absorbția de fonduri europene, a luat peste 180 de milioane de euro și orașul s-a schimbat la față

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot

Urmărește-ne pe Google News