Când vine vorba de îngrijirea anti-age, retinoizii sunt un subiect adesea discutat. Probabil ai auzit despre retinol și retinal (numit și retinaldehidă) și te-ai întrebat care dintre ele este mai eficient. Înainte de a alege unul pentru rutina ta de îngrijire a pielii, este important să înțelegi diferențele dintre aceste două ingrediente și modul în care fiecare acționează asupra pielii tale. Iată cum funcționează acești retinoizi și care dintre ei este mai potrivit pentru tine!
Ce sunt retinoizii?
Retinoizii sunt o clasă de compuși derivați din vitamina A, esențiali pentru sănătatea pielii. Ei ajută la accelerarea reînnoirii celulare, stimulează producția de colagen și îmbunătățesc textura și aspectul pielii [1]. Din acest motiv, sunt considerați un ingredient de bază în produsele anti-age.
Retinoizii includ mai multe forme, de la retinoizi prescriși, cum ar fi tretinoina până la variante mai ușoare, cum ar fi retinolul și retinalul, disponibile fără prescripție medicală.
Retinolul: ce este și cum funcționează?
Retinolul este probabil cel mai cunoscut și cel mai utilizat retinoid în produsele de îngrijire a pielii disponibile pe piață. Acesta trebuie transformat în acid retinoic, forma activă a vitaminei A, pentru a începe să îți aducă beneficii pielii. Procesul implică două etape de conversie: prima dată retinolul se transformă în retinal, iar apoi retinalul se transformă în acid retinoic [2]. Acest proces gradual asigură un efect mai blând asupra pielii, ceea ce înseamnă că riscul de iritații este mai mic decât în cazul retinoizilor mai puternici, precum tretinoina (acidul retinoic).
Unul dintre avantajele retinolului este că, fiind mai blând, poate fi folosit de majoritatea tipurilor de piele, inclusiv de pielea sensibilă. Cu toate acestea, deoarece necesită două etape de conversie, poate dura mai mult timp până când vei observa rezultate semnificative în reducerea ridurilor și a liniilor fine sau în îmbunătățirea texturii pielii.
Retinalul (retinaldehida): ce este și cum funcționează?
Retinalul, sau retinaldehida, este o formă mai avansată și mai rapidă a vitaminei A. În comparație cu retinolul, acesta necesită doar o singură etapă de conversie pentru a se transforma în acid retinoic [2]. Acest lucru îl face de până la 11 ori mai eficient decât retinolul în îmbunătățirea aspectului pielii, deoarece poate acționa mai rapid asupra semnelor de îmbătrânire. Dacă ești în căutarea unui produs care să ofere rezultate mai rapide, retinalul ar putea fi o alegere mai bună [2].
De asemenea, retinalul are proprietăți antibacteriene, ceea ce îl face o opțiune excelentă și pentru tratarea acneei, pe lângă efectele sale anti-age. Astfel, poți obține un produs care să îmbunătățească atât semnele de îmbătrânire, cât și să trateze problemele cauzate de acnee sau de pielea predispusă la coșuri [3].
Care este diferența dintre retinol și retinal?
Atât retinolul, cât și retinalul sunt eficienți în îngrijirea anti-age, dar există câteva diferențe importante între cele două. Iată care sunt acestea!
- Eficiența
Retinalul este considerat mai eficient decât retinolul deoarece necesită o singură etapă de conversie în acid retinoic. Aceasta înseamnă că efectele sale pot apărea mai repede, în special în ceea ce privește reducerea ridurilor și îmbunătățirea texturii pielii.
- Timpul de rezultate
Datorită conversiei mai rapide, retinalul poate oferi rezultate vizibile mai devreme decât retinolul. Dacă ai nevoie de o soluție rapidă și eficientă pentru semnele de îmbătrânire, retinalul poate fi alegerea ideală [2].
- Potrivit pentru pielea sensibilă
Cu toate că este mai aproape de forma activă a acidului retinoic, retinalul este dovedit că are același potențial de iritare scăzut ca retinolul. Aceasta înseamnă că poți avea un produs mai puternic, fără a compromite confortul pielii tale [2]. Astfel, ambii retinoizi sunt potriviți și pentru persoanele cu pielea sensibilă.
- Proprietăți suplimentare
Retinalul are și proprietăți antibacteriene, ceea ce îl face ideal pentru tratarea acneei. Dacă te confrunți cu probleme de ten mixte, cum ar fi ridurile și acneea, retinalul poate oferi soluția perfectă.
Cum să alegi între retinol și retinal?
Alegerea dintre retinol și retinal depinde de tipul tău de piele, de obiectivele tale de îngrijire și de cât de repede dorești să vezi rezultate.
- Dacă ai pielea sensibilă sau ești începător în utilizarea retinoizilor, atât retinolul, cât și retinalul sunt alegeri excelente. Ambii retinoizi sunt blânzi cu pielea și au un risc minim de iritații, ceea ce îți permite să te obișnuiești treptat cu acest ingredient activ.
- Dacă îți dorești rezultate mai rapide, poți opta pentru retinal. Acesta va acționa mai rapid asupra ridurilor și a altor semne de îmbătrânire, dar este important să începi cu o concentrație mică și să fii atent la reacțiile pielii tale.
- Pentru combaterea acneei, retinalul este superior datorită proprietăților sale antibacteriene. Poți beneficia atât de îmbunătățirea aspectului pielii, cât și de reducerea leziunilor cauzate de acnee.
Cum să integrezi retinoizii în rutina ta?
Indiferent dacă alegi retinolul sau retinalul, este important să introduci aceste produse în rutina ta cu precauție. Începe cu aplicarea unui produs cu retinoizi de două-trei ori pe săptămână, crescând treptat frecvența pe măsură ce pielea ta se obișnuiește. În plus, asigură-te că aplici întotdeauna protecție solară în timpul zilei, deoarece retinoizii pot face pielea mai sensibilă la soare!
De asemenea, este esențial să ai răbdare. Chiar dacă retinalul poate oferi rezultate mai rapide decât retinolul, ambele ingrediente necesită timp pentru a-și demonstra pe deplin efectele. Poți începe să vezi primele schimbări după câteva săptămâni de utilizare regulată, dar pentru rezultate optime este posibil să fie necesare câteva luni.
Alegerea între retinol și retinal depinde în principal de nevoile tale și tipul tău de piele. Ambele sunt ingrediente puternice, cu beneficii dovedite în lupta împotriva îmbătrânirii pielii, așa că poți fi sigură că vei obține rezultate eficiente cu oricare dintre ele. Indiferent de alegerea ta, este important să fii constantă și să îți monitorizezi reacțiile pielii pentru a te asigura că răspunde bine la tratament. Astfel, poți să te bucuri de o piele mai netedă, mai luminoasă și cu mai puține semne de îmbătrânire.
Sursa foto: Shutterstock
Ultima modificare septembrie 26, 2024 4:51 pm