(P) Sănătatea organismului în anotimpul rece – impactul activității sportive

20.12.2019, 09:59. Actualizat 24.12.2019, 10:00

Iarna vine mereu cu temperaturile sale scăzute și cu disconfortul ce vine odată cu ele. Ideea de confort, termic și fizic totodată, este cea spre care râvnește oricine în această perioadă. Chiar dacă spre asta tinde organismul, mișcarea și activitățile fizice sunt foarte importante. Menținerea tonusului pentru musculatură depinde de acestea, precum și starea generală de bine. Nimeni nu poate contesta beneficiile practicării unui sport de iarnă și nici faptul că acesta nu poate fi înlocuit.

Pentru că este o recomandare pentru menținerea unui organism perfect funcțional, deci cheia pentru un stil de viață sănătos, Artsporttotal.ro propune în acest sens soluții variate, constând în echipamente și articole sportive. În cadrul acestui magazin online regăsesc cei interesați cele necesare pentru a desfășura activitățile preferate iarna aceasta în condiții de siguranță deplină.

Sporturile de iarnă, pentru menținerea sănătății și o stare de bine

Din rândul activităților ce pot fi practicate în lunile de iarnă cu zăpadă, opțiunile fiind destul de extinse, iată că snowboardingul este una preferată de majoritate. De adăugat pe listă sunt și skiatul, patinatul și bine cunoscutul săniuș, potrivit pentru toate vârstele. Indiferent care sunt preferințele vizavi de asta, Artsporttotal.ro dispune de opțiuni variate, pentru toate bugetele.

„Noi nu aveam banii la comun. Aveam până și două frigidere diferite. Dacă mergeam la cumpărături, ne puneam separatorul între”. Alina Sorescu, dezvăluiri tulburătoare din mariajul cu Alexandru Ciucu. De ce nu a putut divorța mai devreme

Recomandarea zilei

Prin simplul fapt că se desfășoară în aer liber, corpul se bucură de beneficii numeroase. De asemenea, acestea favorizează o mai bună circulație a sângelui, asigură o cantitate controlată de vitamina D.

Sunt favoritele publicului activitățile de munte, unde și aerul este mult mai curat. Se pot orienta spre sporturile de munte cei care suferă de astm bronșic, spre exemplu, dar și cei care se confruntă cu diverse alergii, care vin din medii poluate și întâmpină dificultăți de respirație.

Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, îl face praf pe Călin Georgescu! L-a numit “voievod pe cal”, iar ce a spus despre el sigur va stârni scandal! „Să-i transmită cineva”

Recomandarea zilei

Exercițiul de iarnă reprezintă o alegere inspirată, o alegere pro sănătate, întrucât reduce considerabil din riscul de a dezvolta boli de inimă, de a suferi accidente vasculare, etc.

Unii sunt pur și simplu pasionați de viteză. Pentru aceștia recomandarea vizează snowboarding-ul. Art Sport Total vine cu echipamentele necesare, iar locația este cea care întregește distracția. Este foarte importantă protecția în caz de accidentare. Ne referim la cea a întregului corp. În timpul acestei activități, mușchii bazali și cei de la picioare sunt folosiți în mod intens, deci avantajați de mișcare în mod deosebit. Poziția corectă va asigura un echilibru optim la alunecare. Bineînțeles, se va dovedi un snowboarder iscusit cel care prezintă o flexibilitate crescută și totodată care este suficient de agil pentru a anticipa mișcările. Cei cu o condiție fizică foarte bună au toate șansele de a experimenta activități deosebite de acest tip.

Patinatul în schimb este o alegere potrivită pentru oricine, deci și pentru cei cu o condiție fizică mai puțin excelentă. Alunecarea în sine rezultă în calorii arse. Activitatea este recomandată pentru efectul de relaxare pe care îl are. Pentru că toată atenția este concentrată în această direcție, grijile sunt uitate, iar stresul redus. Întreaga stare de sănătate este astfel îmbunătățită, fapt valabil de altfel în cazul oricărui sport practicat.