Știați că tequila vă poate ajuta să slăbiți? Deși tequila nu este cu siguranță un „aliment sănătos”, aceasta are de fapt câteva beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Căutați tequila „100% agave”, pentru a obține cele mai bune beneficii pentru sănătate. Și rețineți că acest sfat funcționează numai dacă vă bucurați de tequila cu moderație. În niciun caz nu susținem consumul excesiv de alcool și nu vă recomandăm mai mult de 1 până la 2 shot-uri, atunci când beți.
Iată 6 beneficii surprinzătoare ale tequilei.
1. Vă poate ajuta să slăbiți
Sună ciudat, nu? În general, regula este că, dacă doriți să slăbiți, nu beți alcool. Nu uitați, caloriile lichide se adună mult mai ușor decât ne dăm seama, deci acest lucru este încă adevărat. Dar dacă reușiți să beți o cantitate controlată de tequila, puteți beneficia de proprietățile de slăbire ale agavinelor, care sunt un anumit tip de zahăr din tequila. Nu trebuie confundate cu nectarul de agave – agavinele au o structură moleculară mai puțin rafinată, care nu ridică nivelul zahărului din sânge. Drept urmare, multe dintre calorii trec prin sistem nefolosite, spre deosebire de alte zaharuri alcoolice, care nu sunt atât de prietenoase cu indicele glicemic. De asemenea, stimulează metabolismul și ajută la dizolvarea grăsimilor.
2. Ajută digestia
A lua un shot de tequila după masă a fost dovedit și în a ajuta digestia. Unii sugerează un shot înainte de masă pentru a vă revigora metabolismul și pofta de mâncare, apoi un shot pentru a vă calma și a ajuta digestia.
3. Este probiotic
Probabil că ați auzit de probiotice până acum, dar dacă nu, probioticele sunt bacteriile sănătoase care populează în mod natural intestinele noastre. Ele sunt responsabile pentru majoritatea sistemului nostru imunitar și ne ajută corpurile să mențină un echilibru sănătos. Iar tequila le poate ajuta! Din nou, vorbim despre cantități mici de tequila. A vă îmbăta cel mai probabil va face exact opusul și vă va șterge rezervele naturale de bacterii sănătoase, deoarece sistemul dvs. imunitar este forțat să lucreze peste program pe toxinele inerente oricărui alcool.
4. Este prebiotic
Pregătind scena pentru bacteriile bune, prebioticele ajută la îngrijirea solului, ca să spunem așa. Le creează un spațiu de locuit. Potrivit unui studiu, atributele prebiotice ale tequilei ajută la transformarea intestinelor într-un mediu mai prietenos pentru ca bacteriile sănătoase să prospere.
Din nou, prea multă tequila poate avea efectul opus.
5. Poate ajuta la combaterea osteoporozei
Este vorba din nou de acele agavine. Acestea au fost corelate în mai multe studii cu absorbția calciului în organism și, prin urmare, ar putea fi o opțiune viabilă pentru prevenirea dezvoltării oaselor fragile.
6. Poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.
Tequila oferă, de asemenea, posibilitatea diabeticilor să se bucure de alcool din când în când, deoarece fructanii nu sunt digestibili, acționând ca fibre. Trecând prin corp nedigerată, tequila evită creșterea periculoasă a zahărului din sânge, precum și stimulează producția de insulină.
Evident, dacă aveți diabet, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați shot-uri de tequila, deoarece fiecare individ este diferit și reacțiile pot varia.
Ultima modificare martie 24, 2021 4:59 pm