Rasul, pe cale de disparitie

Un simplu zambet, sincer si cald, ne lumineaza o intreaga zi, iar rasul ne binedispune …
Un simplu zambet, sincer si cald, ne lumineaza o intreaga zi, iar rasul ne binedispune si ne alunga toate anxietatile si gandurile negre. Dar stresul, supararile si preocuparile, ne indeparteaza tot mai mult de ele si ne arunca in vartejul unor activitati solicitante si prea putin amuzante. Este o involutie care se simte, se vede si care a fost cuantificata de specialisti. Stiai ca pe saptamana radem in medie doar cinci minute si ca 8% dintre oameni nu rad niciodata? Se pare ca traim intr-o lume tare trista, in care optimismul este apanajul a tot mai putini oameni.

Beneficii multiple
Te-ai intrebat de ce starea ta de spirit se imbunatateste brusc dupa ce razi? Raspunsul e simplu: rasul stimuleaza circulatia sanguina, elimina stresul si relaxeaza muschii. In plus, activeaza ambele emisfere cerebrale, cu efect direct asupra functiilor cognitive: imbunatateste memoria si-ti creste vioiciunea.

Rasul dupa masa
Dupa fiecare masa, ar trebui sa radem. Rasul este o modalitate naturala de miscare a diafragmei si stimuleaza digestia. Deci, dupa o masa copioasa … o partida de ras e binevenita.

Zambetul este primul pas catre ras.
Ca si rasul, zambetul este contagios. Specialistii din domeniul „terapiei prin ras” te sfatuiesc sa razi chiar si atunci cand nu te afli intr-o situatie amuzanta. Acelasi lucru si pentru zambet: cand te uiti la cineva sau, pur si simplu, cand te simti bine, nu uita sa zambesti.

Fosta soție a lui CRBL, adevărul tranșant despre relația artistului cu tânăra Olga Guțanu. „Trebuie să treacă de mine întâi!” Elena Vîșcu nu s-a mai putut abține și a răbufnit

Recomandarea zilei

Gandeste-te la lucrurile bune din viata ta.
Poti sa faci chiar si o lista. Simpla trecere in revista a lucrurilor bune din viata ta, te vor indeparta de gandurile pesimiste care constituie o bariera catre ras si umor.

Apropie-te de persoanele care rad
Uneori, umorul si rasul sunt de natura privata, asa cum o gluma este spusa doar intre prieteni, dar alteori depaseste sfera cunoscutilor. Adeseori, oamenii sunt bucurosi sa imparta situatiile comice si glumele cu cei din jur, pentru ca, in acest fel, sfarsesc prin a rade din nou. Cand auzi un grup de prieteni razand, mergi catre ei si intreaba-i: „Pentru ce radeti?”

Ce fiică mare și frumoasă are Crin Antonescu! Imagini rare, superbe cu unicul copil al politicianului. Irina duce o viață discretă în Elveția

Recomandarea zilei

TEXT: Adina Branciulescu

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Dan Negru, după ce David Popovici și-a luat un bolid de peste 150.000 de euro: „Dacă aș fi investit atunci salariul pe o lună, astăzi i-aș fi împrumutat cu bani pe Țiriac și pe Șucu”

Fanatik

Noul tip de pește din comerț care înlocuiește somonul. E delicios, bogat în vitamine, dar este mai ieftin

GSP.ro

Cum arată penthouse-ul lui Dennis Man din Arad, în care a investit salariul său la Parma pe o lună: „Și-a dorit mereu să fie discret”

Urmărește-ne pe Google News