Cum îl faci pe copilul tău să mănânce legume

Alimentaţia bebeluşului este importantă pentru a-i asigura necesarul zilnic de vitamine şi minerale celui mic. Probabil ai încercat deja toate
trucurile pentru a-i da micuţului tău să mănânce legume: aranjarea legumelor în forma de fete zâmbitoare sau folosirea sosurilor cu bastonaşe de legume, însă bebeluşul tău încă refuză legumele.

Bineînţeles că tu doreşti să îţi înveţi copilul că legumele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase.

Dar până când copiii înteleg acest lucru, tu trebuie să recurgi la câteva modalităţi mascate pentru ca ei să-şi ia vitaminele, mineralele şi fibrele, încorporate în mesele lor.

În momente ca acestea, blenderul poate să îţi fie cel mai bun prieten.
Amestecă legumele pasate sau amestecate cu diferite alimente aşa încât copiii tăi, sau chiar adulţii, nici nu vor avea cunoştinţă de extra beneficiile pe care ei le mănâncă.

Poţi începe pur şi simplu cu legume îngheţate cum ar fi broccoli sau spanac, opăreşte-le conform indicaţiilor de pe ambalaj, şi apoi pasează-le în blenderul sau în procesorul tău de mâncare.

Citeşte continuarea pe utilecopii.ro

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Foto: Northfoto

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, surpriză totală după numărarea voturilor din 98% din secții! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News