Mihaela Bilic a spus de ce nu e bine să mâncăm roșii cu brânză. „Ce poate fi mai delicios și de sezon? Problema e că…”

Cui nu-i plac roșiile cu brânză? Această combinație savuroasă este preferata multora mai ales pe timp de vară și reprezintă o gustare optimă și sănătoasă pentru orice moment al zilei.

Dar experții în nutriție spun că există ceva legat de această asociere culinară care ar trebui să îi pună pe gânduri pe cei atenți la siluetă.

E vremea roșiilor cu brânză!

Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre combinarea roșiilor cu brânză și spune că …îngrașă.  Chiar dacă se consumă fără pâine sau alte garnituri, salata de roșii cu brânză nu este benefică pentru siluetă. Problema constă în brânză. Acest aliment conține foarte multe grăsimi și trebuie mâncat cu moderație.

„E vremea roșiilor cu brânză. Ce poate fi mai savuros, delicios si de sezon decât roșiile cu brânză… fără pâine, o să spuneți, ca sa nu ne îngrășăm. Problema e că nu pâinea îngrașă (sau nu la fel de tare) precum brânza. Și când spun brânză, mă refer la orice tip de brânzeturi, indiferent de cât sunt de sărate: caș si telemea proaspătă, telemea veche (maturată), mozzarella, cașcavaluri, brânza de burduf sau frământată.

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Recomandarea zilei

Deși conține la fel de multe proteine ca și carnea și peștele, în brânzeturi avem de 3 ori mai multă grăsime. În plus, o felie de brânză de 100 g o mănânci într-o clipă, la carne e mai mult de mestecat. Apropo de gramaj, porția corecta de brânză e de 70 g, adică acele pachete ridicol de mici de la supermarket conțin 3 porții!” – a scris Mihaela Bilic, pe pagina ei de Facebook.

Citeşte şi: Cristina Șișcanu are o rețeta dietetică de paste cu brânză: „E cina mea care nu îngrașă!”

Simplu și la obiect. Ce a spus Honorius Prigoană despre Adriana Bahmuțeanu, mama fraților lui și fosta soție a tatălui său

Recomandarea zilei

Citeşte şi: Mihaela Bilic, despre fructul vedetă al verii: „E mai puțin periculos pentru siluetă”

Citeşte şi: Mihaela Bilic, cea mai simplă rețetă pentru slăbit: „Încercați și veți constata că vă simțiți sătui cu mai puțină mâncare”

Citeşte şi: Mihaela Bilic: „Înghețata este desertul cel mai sigur pentru siluetă!”. Ce sortiment nu îngrașă

Nutriționistul a mai precizat că brânza ar trebui folosită pe post de condiment, nu ca aliment de bază. Iar singura variantă de salată cu roșii și brânză care nu face rău siluetei este cea care să conțină roșii în proporție de 80%.

„Atenție la ulei, brânza are deja grăsimea inclusă!”

„Unde sunt vremurile in care cumpărai brânza cu calupul? Acum asist la o adevărată conspirație a producătorilor, parcă si-au propus cu toții să ne învețe ce înseamnă porția corectă! O felie mare cât palma si groasă de un deget are DOAR 200 g si e prețios pusă într-un pachet individual tras în vid. Deja când găsești pachete de jumătate de kilogram se numește desfrâu. E spre binele nostru, credeți-mă! E ușor sa mănânci prea multă brânză dacă bucata e mare. Așa, cu pachetul mic, esti mai atent. Nu de alta dar brânza nu e prietena siluetei, nu e un aliment de bază, care se mănâncă cu sutele de grame.

Brânza e un răsfăț, un condiment, un ingredient al mâncării. Și da, puteți mânca fără grijă roșii cu brânză, cu condiția ca roșiile să ocupe 80% din farfuria voastră. Cu alte cuvinte puneți câteva cubulețe de brânză peste un castron de roșii. Si atenție la ulei, brânza are deja grăsimea inclusă!”

Foto – Facebook / 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Mihai Bendeac a comandat două covoare de pe Temu. Ce a putut să primească, de fapt

Fanatik

Leguma din România pentru care străinii ar putea sta la coadă. A fost recuperată de la muntele Athos și are gustul de altădată

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot

Urmărește-ne pe Google News