radu leca 3 | Unica.ro

Psihologul Radu Leca și-a schimbat radical stilul de viață în ultimul an și reușit performanța de a da jos circa 100 de kilograme.

Schimbarea majoră s-a produs sub îndrumarea specialiștilor în nutriție și sănătate.

Radu Leca a demonstrat că lupta cu kilogramele nedorite nu este un lucru imposibil cu voință și determinare.

Psihologul a povestit, în cadrul unui interviu pentru publicația ego.ro, care a fost metoda de slăbire care a funcționat în cazul lui și care l-a ajutat să ajungă de la greutatea de 167 de kilograme, la o greutate normală.

Psihologul a explicat că a renunțat pentru o perioadă la produsele de origine animală și s-a axat în special pe legume. Radu Leca nu s-a apucat să slăbească fără să nu apelze la ajutorul nutriționiștilor. După aproape nouă luni în care a consumat doar legume, gătite sub toate formele, psihologul a reîntrodus în alimentație lactatele și ouăle.

„Am cântărit tot ceea ce am mâncat, am exclus în totalitate carnea, ouăle, laptele, brânza, făina și am rămas doar pe legume pentru o perioadă de 9 luni de zile. În urmă cu câteva săptămâni am reintrodus laptele, brânza și oul în dietă, asta după ce lângă mine au stat 3 medici nutriționiști care au avut exemplar grijă de mine.”, a mai spus psihologul Radu Leca.

Detalii neștiute despre fetița adoptată de Victor Ponta și Daciana Sârbu. 'Noi ne-am îndreptat spre copiii greu adoptabili'

Dependența de alcool i-a distrus viața! Drama unei vedete pe care milioane de români au îndrăgit-o. A ajuns să vorbească singură pe străzi / FOTO

Scandalul amoros al anului 2025. A înșelat-o pe toată durata căsniciei! 'Ceea ce am trăit a fost o batjocură totală'. Totul s-a aflat acum!

'Mi-am prins iubitul cu prietena mea, acasă la el, la ora 22:00'. Actrița noastră a fost înșelată și a povestit toată întâmplarea!