Cum a slăbit Daniel Buzdugan fără o dietă strictă. „Am dat jos cinci kilograme”

Daniel Buzdugan (47 de ani) a povestit cum a reușit să slăbească în ultima perioadă circa cinci kilograme. Vedeta de radio și televiziune a mai avut în trecut fluctuații de greutate și a dezvăluit că a reușit să slăbească renunțând la micul dejun, și nu la cină așa cum recomandă cei mai mulți nutriționiști.

Daniel Buzdugan a slăbit cinci kilograme fără a ține un regim strict.

 E nevoie de voință. De a ține în frâu niște instincte. Am mai avut perioade în care am mâncat foarte puțin. Adică, am avut perioade în care am ținut un post negru, de vreo trei zile, care m-a ajutat foarte mult. O altă metodă prin care am mai reușit să slăbesc a fost să nu mai mănânc dimineața. De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok.

Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie. Tot ce ai strâns și ai acumulat noaptea prin somn ți-ai încărcat organismul și în loc să folosești energia aia la ce ai de făcut în prima parte a zilei, ți-o irosești pe micul dejun – a declarant Buzdugan, într-un interviu pentru click.ro.

Citeşte şi: George Buhnici și-a cerut iertare pentru declarațiile sexiste. „Da, am vorbit ca un mârlan!”

Citeşte şi: Iulia Albu a criticat aparițiile Mariei Constantin. „Are ceva de picoliță. Și pielea rotisată…” Ce replică i-a dat cântăreața

Citeşte şi: Marina Almășan, după ce s-a spus că i-a luat partea lui Buhnici: „Îmi cer iertare față de femeile plinuțe afectate de poziția mea”

Citeşte şi: Ben Affleck, epuizat în luna de miere cu Jennifer Lopez. Actorul a fost fotografiat dormind, în timpul unei plimbări romantice cu barca

Vedeta a apelat și la unele shake-uri speciale, cu puține calorii, dar cu un aport important de nutrienți, pe care le-a consumat în locul meselor principale.

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 5)

Am descoperit, prin niște doctori, niște shake-uri. (…) Am dat jos câteva kg, în condițiile în care eu nu am ținut un regim strict. Nu e foarte grea dieta asta, dar, oricum, trebuie să ai o disciplină. Eu am mai sărit și peste câteva mese. Important e să te întorci. Bun, am greșit, astăzi am mâncat peste măsură, n-am ținut cum trebuie, dar apoi revin. Sunt sățioase, nu faci foamea cu ele. Și, dau rezultate. – a completat Buzdugan.

Foto – Facebook

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Gabriela Lucuțar, detalii despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: „Nu s-au folosit două dricuri, s-au folosit 14 mașini”

Fanatik

Țara din Europa considerată cea mai sigură în cazul în care începe Al Treilea Război Mondial. Puțini români își permit să trăiască aici

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News