MENIU  
Home > Sănătate > Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu

Convenţiei Internaţionale de Fitness: Ultimate Pilates level 2 by Cori Grămescu
Unica.ro
.

În primăvara anului 2013, Cori Grămescu lansează cel de-al doilea modul de Ultimate Pilates.
Aceasta nouă metodă este destinată clienţilor cu un nivel de rezistenţă mediu, care déjà ştiu să îşi controleze mişcările corpului şi cunosc exerciţiile Ultimate Pilates level 1.
Metoda Ultimate Pilates level 2 vizează toţi muşchii corpului, diferenţa faţă de primul nivel fiind, în special, legată de intensitatea cu care se lucrează şi de varietatea exerciţiilor. Este o metodă extrem de sigură şi eficientă, care se potriveşte unei plaje imense de clienţi. De la adolescenţi până la seniori şi trecând prin toată plaja de cliente obişnuite ale sălilor de sport, Ultimate Pilates level 2 va oferi o soluţie pentru fiecare în parte.

Ultimate Pilates level 2 păstrează elementele de siguranţă şi principiile de bază care stau la baza metodei clasice, dezvoltată de Joseph Pilates şi aduce concepte de ultimă generatie în sportul pentru sănătate :

Antrenament orientat catre rezultate
Antrenament descult
Antrenament postural si de echilibru
Blocuri de exercitii

Ultimate Pilates Level 2 reprezintă modulul de avansaţi al clasei de UltimatePilates şi este rezervat clienţilor bine antrenaţi şi care sunt familiarizaţi cu modul de execuţie corect al tehnicilor de UltimatePilates, dintre care esenţiale sunt:

controlul respiraţiei
aliniamentul capului şi al coloanei vertebrale
controlul abdomenului
poziţia umerilor şi a bazinului

'Era ritual, când se trezea dimineața'. Larisa, fosta soție a lui Alin Oprea, a făcut publice detalii intime din mariajul lor de 24 de ani
'Era ritual, când se trezea dimineața'. Larisa, fosta soție a lui Alin Oprea, a făcut publice detalii intime din mariajul lor de 24 de ani
Recomandarea zilei

Duminică, 24 martie, între orele 15:15 şi 16:15, în cadrul Convenţiei Internaţionale de Fitness, aveţi ocazia să participaţi, în premieră, la o oră de UltimatePilates 2! Vă aştept cu drag!

Citește și...
Acesta este cel mai periculos aeroport din lume. Doar 50 de piloți sunt capabili să aterizeze pe el, condițiile sunt un coșmar pentru avioane
Cum arată Iustina Loghin în ultimul trimestru de sarcină. Fosta concurentă de la Insula Iubirii a făcut senzație
Ultimele cuvinte ale pasagerilor de pe Titan, cutremurătoare. Ce au zis înainte să moară în implozia submersibilului
Victor Slav și Selina, ceartă pe mâncare. Tensiuni uriașe în cuplu
Ordinea corectă în care trebuie să consumi alimentele dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești sănătatea
Ce spune Dr. Leon Dănăilă despre influența emoțiilor și a gândurilor asupra sănătății fizice
Mihaela Bilic, despre cum poți combate astenia de toamnă: „Cu asta sigur vă revine buna dispoziție”
Suntem otrăviți de o conspirație mondială, cu aditivii din mâncare?
Florin Dumitrescu, postat de soție în ipostaze dubioase pe internet. A vrut să se răzbune pe el și să-l facă de rușine în fața fanilor

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Primul soț al lui Jennifer Lopez a spus de ce nu rezistă bărbații prea mult lângă divă. "Am fost acolo. Trebuia să ne prefacem!"
Primul soț al lui Jennifer Lopez a spus de ce nu rezistă bărbații prea mult lângă divă. "Am fost acolo. Trebuia să ne prefacem!"
Lora și Ionuț Ghenu au făcut cununia civilă. Artista a strălucit într-o rochie cu totul specială / Video
Lora și Ionuț Ghenu au făcut cununia civilă. Artista a strălucit într-o rochie cu totul specială / Video
Proiecte speciale
Suntem otrăviți de o conspirație mondială, cu aditivii din mâncare?
Suntem otrăviți de o conspirație mondială, cu aditivii din mâncare?
O nouă lansare la UNTOLD 2024
O nouă lansare la UNTOLD 2024
Avantaje
Lora și Ionuț Ghenu s-au căsătorit după 9 ani de relație. Ce au făcut imediat după ce au ieșit de la starea civilă. Detaliul care a atras atenția tuturor
Lora și Ionuț Ghenu s-au căsătorit după 9 ani de relație. Ce au făcut imediat după ce au ieșit de la starea civilă. Detaliul care a atras atenția tuturor
Ea are 27 de ani, el are 57 și tocmai au anunțat că vor deveni părinți: „Mama te așteaptă…”. Vedeta abia a divorțat anul trecut
Ea are 27 de ani, el are 57 și tocmai au anunțat că vor deveni părinți: „Mama te așteaptă…”. Vedeta abia a divorțat anul trecut
Elle
De ce s-a destrămat prietenia dintre Andreea Bălan și Andreea Antonescu, după America Express: „Când s-a terminat America Express, s-a terminat și…”
De ce s-a destrămat prietenia dintre Andreea Bălan și Andreea Antonescu, după America Express: „Când s-a terminat America Express, s-a terminat și…”
A doua echipă ELIMINATĂ de la Asia Express – Drumul Zeilor. Ce vedete au părăsit competiția: „Experiența vieții mele mi s-a părut ca o armată”
A doua echipă ELIMINATĂ de la Asia Express – Drumul Zeilor. Ce vedete au părăsit competiția: „Experiența vieții mele mi s-a părut ca o armată”
Adrian Nartea și soția lui, la un pas de divorț. Ce a dezvăluit actorul despre problemele din căsnicia lui: „Neajunsuri neexplicate și neexprimate din lipsă de timp și…”
Adrian Nartea și soția lui, la un pas de divorț. Ce a dezvăluit actorul despre problemele din căsnicia lui: „Neajunsuri neexplicate și neexprimate din lipsă de timp și…”
DailyBusiness.ro
Noi stimulente fiscale pentru români! Vestea cea mare de la Marcel Boloș
Noi stimulente fiscale pentru români! Vestea cea mare de la Marcel Boloș
Vestea cea mare. MADR plătește sumele de bani direct în conturile românilor. Vezi dacă ești pe listă
Vestea cea mare. MADR plătește sumele de bani direct în conturile românilor. Vezi dacă ești pe listă
A1.ro
Cum arată acum fiica Adrianei Iliescu. Eliza a fost fotografiată recent alături de mama sa, într-o ipostază emoționantă
Cum arată acum fiica Adrianei Iliescu. Eliza a fost fotografiată recent alături de mama sa, într-o ipostază emoționantă
Cât costă o noapte de cazare la pensiunea lui Chef Nicolai Tand din Maramureș. Din ce alte afaceri face bani concurentul de la „Asia Express”
Cât costă o noapte de cazare la pensiunea lui Chef Nicolai Tand din Maramureș. Din ce alte afaceri face bani concurentul de la „Asia Express”
Larisa Uță spune că a fost lovită de Alin Oprea în timpul căsniciei. "Era foarte beat! Fostul meu soț a fost și este alcoolic!"
Larisa Uță spune că a fost lovită de Alin Oprea în timpul căsniciei. "Era foarte beat! Fostul meu soț a fost și este alcoolic!"
Cum a reacționat Larisa Uță când a găsit un video indecent cu Alin Oprea și o altă femeie. "Am văzut actul în sine, da!"
Cum a reacționat Larisa Uță când a găsit un video indecent cu Alin Oprea și o altă femeie. "Am văzut actul în sine, da!"
De ce ar fi fost eliminați, de fapt, Andrei Ursu și Vlad Condurache, din competiția „Asia Express”: „Mi s-a părut ca o armată”
De ce ar fi fost eliminați, de fapt, Andrei Ursu și Vlad Condurache, din competiția „Asia Express”: „Mi s-a părut ca o armată”
Observator News
Cum citim etichetele cu indicaţii de spălat şi călcat de pe haine. Cele 5 simboluri de care trebuie să ţinem cont
Cum citim etichetele cu indicaţii de spălat şi călcat de pe haine. Cele 5 simboluri de care trebuie să ţinem cont
Libertatea pentru Femei
Oana Roman și fiica ei, asortate la VIVA Influencers Party 2024: „Mă uit la ea și nu îmi vine să cred că e deja domnișoară”. Cum s-au îmbrăcat vedetele la petrecerea cu tematică siciliană
Oana Roman și fiica ei, asortate la VIVA Influencers Party 2024: „Mă uit la ea și nu îmi vine să cred că e deja domnișoară”. Cum s-au îmbrăcat vedetele la petrecerea cu tematică siciliană
Sharon Stone a mutat scenele din „Basic Instinct” la ea acasă. Cum s-a filmat la piscină actrița de 66 de ani. „Arăți bine, prietena mea”, i-a scris Melanie Griffith
Sharon Stone a mutat scenele din „Basic Instinct” la ea acasă. Cum s-a filmat la piscină actrița de 66 de ani. „Arăți bine, prietena mea”, i-a scris Melanie Griffith
Văduva lui Adrian Pintea a întinerit lângă noul soț și radiază pur și simplu. Imagini din vacanțele romantice ale celor doi medici
Văduva lui Adrian Pintea a întinerit lângă noul soț și radiază pur și simplu. Imagini din vacanțele romantice ale celor doi medici
S-a măritat Lora și a arătat ca o prințesă! Primele imagini de la cununia cu Ionuț Ghenu!
S-a măritat Lora și a arătat ca o prințesă! Primele imagini de la cununia cu Ionuț Ghenu!
Viva.ro
Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"
Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"
Marcel de la Insula Iubirii, așa cum NU l-ai mai văzut până acum! Ținuta cu care a făcut furori la VIVA! Influencers Party / IMAGINI EXCLUSIVE
Marcel de la Insula Iubirii, așa cum NU l-ai mai văzut până acum! Ținuta cu care a făcut furori la VIVA! Influencers Party / IMAGINI EXCLUSIVE
S-a aflat! Cine este și cu ce se ocupă fiul lui Nicolae Ciucă. Ștefăniță Ciucă lucrează într-un domeniu diferit față de tatăl său
S-a aflat! Cine este și cu ce se ocupă fiul lui Nicolae Ciucă. Ștefăniță Ciucă lucrează într-un domeniu diferit față de tatăl său
A recunoscut tot, în sfârșit! De ce s-a bătut Anamaria Prodan cu Reghe, de fapt: 'Mi-am dat seama că...'
A recunoscut tot, în sfârșit! De ce s-a bătut Anamaria Prodan cu Reghe, de fapt: 'Mi-am dat seama că...'
Redactia.ro
Adevărul despre dispariția gemenilor din Târgu Jiu. Tatăl celor doi copii a spus totul despre adolescenți
Adevărul despre dispariția gemenilor din Târgu Jiu. Tatăl celor doi copii a spus totul despre adolescenți
Ce mesaj i-a dat secretara de la Medicină fiului înainte de a se sinucide
Ce mesaj i-a dat secretara de la Medicină fiului înainte de a se sinucide
Povestea gemenilor din Tg Jiu care au plecat de acasă și sunt de negăsit de două zile. Părinții sunt disperați și fac apel la populație. Copiii erau bursieri la școală și s-ar fi împrietenit cu un personaj dubios
Povestea gemenilor din Tg Jiu care au plecat de acasă și sunt de negăsit de două zile. Părinții sunt disperați și fac apel la populație. Copiii erau bursieri la școală și s-ar fi împrietenit cu un personaj dubios
De ce s-a lăsat de școală Nicolai Tand. Momentul care i-a schimbat destinul
De ce s-a lăsat de școală Nicolai Tand. Momentul care i-a schimbat destinul
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Hepatita autoimună poate apărea la oricine. Vasele de sânge sparte pe picioare, unul din semnele alarmante
Hepatita autoimună poate apărea la oricine. Vasele de sânge sparte pe picioare, unul din semnele alarmante
Avertizarea meteo: Un nou ciclon lovește Europa. Sunt așteptate furtuni puternice în aceste zone din România
Avertizarea meteo: Un nou ciclon lovește Europa. Sunt așteptate furtuni puternice în aceste zone din România
Cele trei zodii care se căsătoresc după 40 de ani. Își găsesc târziu sufletul-pereche
Cele trei zodii care se căsătoresc după 40 de ani. Își găsesc târziu sufletul-pereche
Sunt misterioase și grave! Boli greu de diagnosticat
Sunt misterioase și grave! Boli greu de diagnosticat
TV Mania
Primele imagini de la nunta Lorei. Artista a devenit soția lui Ionuț Ghenu, după 9 ani de relație
Primele imagini de la nunta Lorei. Artista a devenit soția lui Ionuț Ghenu, după 9 ani de relație
Viața bate filmul. Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile pe filmare
Viața bate filmul. Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile pe filmare
Pınar Deniz a fost o mireasă superbă în Italia! Cum a arătat rochia de mireasă a frumoasei Ceylin din „Secrete de familie”
Pınar Deniz a fost o mireasă superbă în Italia! Cum a arătat rochia de mireasă a frumoasei Ceylin din „Secrete de familie”
Newscaffe.ro
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
CSID.ro
Cum arată artista de muzică populară la 55 de ani. Timpul a stat pe loc pentru ea! Deși arată fantastic, a fost înșelată în repetate rânduri
Cum arată artista de muzică populară la 55 de ani. Timpul a stat pe loc pentru ea! Deși arată fantastic, a fost înșelată în repetate rânduri
Românii care ar putea cere gratuit adeverințele de venit pentru recalcularea pensiei
Românii care ar putea cere gratuit adeverințele de venit pentru recalcularea pensiei
Andreea Bănică, imagini interzise în costum de baie, la 46 de ani: „Arăți ca o puștoaică”
Andreea Bănică, imagini interzise în costum de baie, la 46 de ani: „Arăți ca o puștoaică”
A slăbit 23 de kilograme cu trei schimbări simple în alimentație! Dieta MINUNE a acestei tinere
A slăbit 23 de kilograme cu trei schimbări simple în alimentație! Dieta MINUNE a acestei tinere
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton