MENIU  
Home > Culinar > Specialitate cu sardine

Specialitate cu sardine

Specialitate cu sardine
Libertatea pentru femei
.

Dacă îţi place peştele trebuie neapărat să înveţi cum se face această specialitate delicioasă cu sardine.
PORȚII: 4
PREPARARE: 30 min
coacere: 50-60 MIN
► Ingrediente
► un kg sardine proaspete
►sare
►piper boabe și măcinat
►2-3 morcovi
►3 cepe
►2 ardei
►3 roșii
►o rădăcină pătrunjel
►o legătură pătrunjel
►3-4 linguri ulei de măsline
►un polonic vin alb demisec
►300 g măsline feliate

► Preparare:
1. Se curăță sardinele și se spală. Se așază în tavă și se stropesc cu uleiul de măsline și vinul alb. Se acoperă cu folie de plastic și se lasă la rece aproximativ o oră.
2. În acest timp, se pregătesc legumele. Se curăță și se taie bucăți mai mari. Se aşază în tavă împreună cu peștele. Se adaugă măslinele și se bagă în cuptor la 150-160°C.
3. Se stropesc din când în când cu sosul din tavă ca să nu se usuce.
4. După ce s-a rumenit mâncarea, se serveşte cu pătrunjel.
Încearcă şi salata suedeză cu sardine!
Foto: Thinkstock

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Anamaria Prodan, adevărul despre relația cu Dan Alexa în timpul căsniciei cu Reghecampf. "Laurențiu știa. Am regretat pumnul pe care i l-am dat lui Dan!"
Anamaria Prodan, adevărul despre relația cu Dan Alexa în timpul căsniciei cu Reghecampf. "Laurențiu știa. Am regretat pumnul pe care i l-am dat lui Dan!"
Primele imagini de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian. „Așa cum am visat” / Galerie foto
Primele imagini de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian. „Așa cum am visat” / Galerie foto
Proiecte speciale
Inspirație pentru toamnă - pantofii de care ai nevoie în acest sezon
Inspirație pentru toamnă - pantofii de care ai nevoie în acest sezon
Outfituri care reflectă personalitatea ta
Outfituri care reflectă personalitatea ta
Avantaje
Theo Rose și Anghel Damian s-au căsătorit în mare secret. Detaliile ieșite din comun de la ceremonie: „A fost cea mai frumoasă nuntă la care am participat vreodată”
Theo Rose și Anghel Damian s-au căsătorit în mare secret. Detaliile ieșite din comun de la ceremonie: „A fost cea mai frumoasă nuntă la care am participat vreodată”
Imagini necenzurate cu Raluca Bădulescu. Cât plătesc bărbații să o vadă așa pe OnlyFans: „Fii-miu e mândru de mine”
Imagini necenzurate cu Raluca Bădulescu. Cât plătesc bărbații să o vadă așa pe OnlyFans: „Fii-miu e mândru de mine”
Elle
Cum arată verigheta lui Theo Rose și ce detaliu au observat fanii. Artista și Anghel Damian s-au căsătorit în secret. FOTO
Cum arată verigheta lui Theo Rose și ce detaliu au observat fanii. Artista și Anghel Damian s-au căsătorit în secret. FOTO
Vlăduța Lupău alăptează în public și are un mesaj pertinent pentru cei care sunt împotriva: „Nevoile bebelușului nu sunt...”
Vlăduța Lupău alăptează în public și are un mesaj pertinent pentru cei care sunt împotriva: „Nevoile bebelușului nu sunt...”
Imagini inedite cu Anca Dinicu și iubitul ei, cu care va avea un copil. Cum a pozat actrița, însărcinată în opt luni: „Să avem amintirea asta…” FOTO
Imagini inedite cu Anca Dinicu și iubitul ei, cu care va avea un copil. Cum a pozat actrița, însărcinată în opt luni: „Să avem amintirea asta…” FOTO
DailyBusiness.ro
Iarna lovește puternic. Ninsori abundente și vremea extremă se pregătesc să cuprindă România!
Iarna lovește puternic. Ninsori abundente și vremea extremă se pregătesc să cuprindă România!
Bani pentru iarnă. Românii pot primi ajutoare de încălzire în sezonul rece!
Bani pentru iarnă. Românii pot primi ajutoare de încălzire în sezonul rece!
A1.ro
Cum arată Diandra Doris Moga după ce și-a topit acidul din buze. Cât de schimbată e ispita de la Insula Iubirii acum
Cum arată Diandra Doris Moga după ce și-a topit acidul din buze. Cât de schimbată e ispita de la Insula Iubirii acum
Monica Davidescu, dezvăluiri din culisele divorțului dintre Andreea Bălan și George Burcea: „Am încercat să îi fac să găsească o cale de mijloc”
Monica Davidescu, dezvăluiri din culisele divorțului dintre Andreea Bălan și George Burcea: „Am încercat să îi fac să găsească o cale de mijloc”
De ce au luat Valerie Lungu și Alex Gilka o pauză de la relația lor: „Mulți nervi, mult stres”
De ce au luat Valerie Lungu și Alex Gilka o pauză de la relația lor: „Mulți nervi, mult stres”
Mario Fresh, versuri cu subînțeles pentru Alexia Eram? „Următoarea iubită va fi mai puțin nervoasă.” Artistul și fiica Andreei Esca s-au despărțit după 8 ani de relație
Mario Fresh, versuri cu subînțeles pentru Alexia Eram? „Următoarea iubită va fi mai puțin nervoasă.” Artistul și fiica Andreei Esca s-au despărțit după 8 ani de relație
Flick, poezie controversată despre femei. A stârnit un val de reacții în online. "Doamnelor, să mai gătiți!". Internauții i-au cerut să o șteargă
Flick, poezie controversată despre femei. A stârnit un val de reacții în online. "Doamnelor, să mai gătiți!". Internauții i-au cerut să o șteargă
Observator News
Cum să economiseşti eficient 12.000 de lei în 10 ani
Cum să economiseşti eficient 12.000 de lei în 10 ani
Libertatea pentru Femei
Gabriel Dorobanțu, povești nespuse despre familia sa. Cum e viața lui în oaza de liniște în care s-a mutat. E vecin cu Marina Voica: ”Dacă ne-am face cu mâna, ne-am vedea”
Gabriel Dorobanțu, povești nespuse despre familia sa. Cum e viața lui în oaza de liniște în care s-a mutat. E vecin cu Marina Voica: ”Dacă ne-am face cu mâna, ne-am vedea”
Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”
Poftiți acasă la Anamaria Prodan: "Zici că e bloc!". 30 de imagini din vila de peste un 1 milion de euro, cu cramă, ponton și 5 etaje: „Vreau să îi pun lift”
Soția lui Mircea Lucescu, apariție rară în oraș. Neli Lucescu, splendidă la 80 de ani, într-o ținută roz bombon. Cum arată azi femeia pe care antrenorul României o iubește de 6 decenii
Soția lui Mircea Lucescu, apariție rară în oraș. Neli Lucescu, splendidă la 80 de ani, într-o ținută roz bombon. Cum arată azi femeia pe care antrenorul României o iubește de 6 decenii
Cum arată vila lui Catrinel Sandu, după ce uraganul Milton a măturat Florida. După 48 de ore de tăcere, vedeta a revenit cu poze și detalii
Cum arată vila lui Catrinel Sandu, după ce uraganul Milton a măturat Florida. După 48 de ore de tăcere, vedeta a revenit cu poze și detalii
Viva.ro
Cătălin Cazacu rupe tăcerea la doi ani după despărțirea de Ramona Olaru: „Am jurat în biserică că nu mă mai întorc la ea. A fost singura dată când eu m-am pus în genunchi. Nu a meritat”
Cătălin Cazacu rupe tăcerea la doi ani după despărțirea de Ramona Olaru: „Am jurat în biserică că nu mă mai întorc la ea. A fost singura dată când eu m-am pus în genunchi. Nu a meritat”
Theo Rose, cu adevărat superbă la nunta cu Anghel Damian! Wow, ce rochie de mireasă atipică a avut! IMAGINI cu ei, mire și mireasă
Theo Rose, cu adevărat superbă la nunta cu Anghel Damian! Wow, ce rochie de mireasă atipică a avut! IMAGINI cu ei, mire și mireasă
IMAGINI RARE cu fiul cel mare al Nicoletei Luciu. Detaliul care a atras atenția tuturor celor care au văzut pozele
IMAGINI RARE cu fiul cel mare al Nicoletei Luciu. Detaliul care a atras atenția tuturor celor care au văzut pozele
Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru
Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru
Redactia.ro
S-a întors la marea iubire, fost fotomodel Playboy, după 20 de ani de căsătorie. Cine este soția lui Daniel Pancu
S-a întors la marea iubire, fost fotomodel Playboy, după 20 de ani de căsătorie. Cine este soția lui Daniel Pancu
De ce sunt evreii atât de bogați și inteligenți. Gestul pe care-l fac femeile din Israel în timpul sarcinii
De ce sunt evreii atât de bogați și inteligenți. Gestul pe care-l fac femeile din Israel în timpul sarcinii
Anca Țurcașiu a leșinat la Asia Express. Momentul care a creat panica. De la ce a pornit totul
Anca Țurcașiu a leșinat la Asia Express. Momentul care a creat panica. De la ce a pornit totul
Cine este românca aleasă cea mai frumoasă femeie din Italia. Luisa va reprezenta țara de adopție în concursul internațional
Cine este românca aleasă cea mai frumoasă femeie din Italia. Luisa va reprezenta țara de adopție în concursul internațional
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Previziunile lui Nostradamus pentru 2025. Război total, molime în Europa și revolte
Previziunile lui Nostradamus pentru 2025. Război total, molime în Europa și revolte
De ce apare constipația? Medic: Când este ”liniște” la nivel intestinal este un lucru RĂU
De ce apare constipația? Medic: Când este ”liniște” la nivel intestinal este un lucru RĂU
Președinta ARC Rare: Este NECESAR ca Atrofia Musculară SPINALĂ să fie acceptată de Ministerului Sănătății
Președinta ARC Rare: Este NECESAR ca Atrofia Musculară SPINALĂ să fie acceptată de Ministerului Sănătății
‘Mi-au rămas câteva luni de trăit pentru că am amânat efectuarea unei analize care mi-ar fi putut salva viața’
‘Mi-au rămas câteva luni de trăit pentru că am amânat efectuarea unei analize care mi-ar fi putut salva viața’
TV Mania
Cum arată casa lui Dan Bordeianu. Cu ce se ocupă actorul de când s-a mutat la țară
Cum arată casa lui Dan Bordeianu. Cu ce se ocupă actorul de când s-a mutat la țară
Andra a apărut cu un decolteu îndrăzneț la masa juriului. Imagini din culisele noului sezon „Românii au talent”
Andra a apărut cu un decolteu îndrăzneț la masa juriului. Imagini din culisele noului sezon „Românii au talent”
Diandra, o nouă intervenție estetică. Cum arată acum fosta ispită de la „Insula iubirii”
Diandra, o nouă intervenție estetică. Cum arată acum fosta ispită de la „Insula iubirii”
Antonia, schimbare radicală de look. Cum au reacționat fanii atunci când au văzut-o: „Pamela de România!”
Antonia, schimbare radicală de look. Cum au reacționat fanii atunci când au văzut-o: „Pamela de România!”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
IREAL! Daniela Crudu are 2 copii, dar pozează iar provocator. A slăbit enorm și și-a arătat formele perfecte: „Nu îmi mai e poftă!”
IREAL! Daniela Crudu are 2 copii, dar pozează iar provocator. A slăbit enorm și și-a arătat formele perfecte: „Nu îmi mai e poftă!”
Burse școlare 2024. Câți bani încasează elevii în acest an: schimbări majore pentru toată lumea
Burse școlare 2024. Câți bani încasează elevii în acest an: schimbări majore pentru toată lumea
Romina Gingașu, soția lui Piero Ferrari, apariție spectaculoasă la un eveniment privat. Cât de bine arată românca de 32 de ani
Romina Gingașu, soția lui Piero Ferrari, apariție spectaculoasă la un eveniment privat. Cât de bine arată românca de 32 de ani
Prima româncă care a pozat într-o revistă de bărbați arată fenomenal la 54 de ani! Nu se sfiește să apară provocator pe internet
Prima româncă care a pozat într-o revistă de bărbați arată fenomenal la 54 de ani! Nu se sfiește să apară provocator pe internet
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton