Cori Grămescu: 4 exerciţii pentru un bust incredibil!

Pentru orice femeie este foarte important aspectul bustului. Dacă îţi doreşti să lucrezi muşchii pieptului şi să îţi tonifiezi pielea din jurul bustului, îţi recomand câteva exerciţii uşor de făcut şi foarte eficiente!
Flotare în poză diamant

Îţi aşezi palmele direct sub stern, cu degetele mari lipite de degetele arătăoare şi palmele răsfirate. Coatele se depărtează în laterala trunchiului şi toracele coboară pe verticală.
Dacă eşti începătoare, poţi executa flotarea pe genunchi sau dacă eşti mai rezistentă fizic, cu picioarele întinse. Execută 20 de flotări.

Fluturări din înclinat pe fitball cu benzi elastice

Te aşezi pe fitball cu spatele drept şi abomenul încordat, astfel încât tălpile să fie sprijinite pe podea. Picioarele sunt întinse, iar banda elastică este aşezată sub suportul de la fitball.

'O să vadă imaginile alea și copiii lui... Era o filmare din intimitatea noastră. Am avut o relație mai nebună'. Raluca Pastramă a răbufnit, după ce Pepe a spus că are imagini compromițătoare cu ea! Ce s-ar vedea, de fapt, în clipul video. Capatos a spus că imaginile sunt 'groaznice'

Recomandarea zilei

Pentru mai multe exercitii, accesează blogul lui Cori Grămescu.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Reacția Marei Bănică după ce a văzut filmarea compromițătoare în care ar apărea Raluca Pastramă: „M-a marcat foarte tare ce am văzut”

Fanatik

Orașul din România asemănător cu cele din Germania. Mai multe clădiri din el au fost reabilitate și își recapătă încet strălucirea de pe vremuri

GSP.ro

Are peste 150 de medalii în România, dar se teme: „Mâncarea e scumpă, masajul e scump, sper să nu fiu nevoită să fac asta! Chiar cunosc pe cineva ...”.

Urmărește-ne pe Google News