Slăbești și te îngrași în fiecare zi fără să faci nimic special

Corpul nostru poate avea o fluctuație de 2,5 kilograme în decursul unei zile. Iată de unde câștigăm acele kilograme sau unde se duc ele.

Cele mai multe schimbări au loc datorită faptului că mâncăm, bem sau mergem la toaletă.

În medie, 52 – 55 % din greutatea unei femei provine din apa pe care o conține corpul său. Pentru un bărbat apa înseamnă 60% din greutatea sa.

Poate de aceea, medicii recomandă ca femeile să bea 8 – 9 pahare de apă pe zi, în timp ce bărbații trebuie să consume 12 – 13 pahare.

Pepe spune că are dovezi VIDEO că fosta lui soție ar fi consumat substanțe interzise! Cum ar fi fost filmată Raluca Pastramă

Recomandarea zilei

De unde câștigi fluide în fiecare zi

– din mâncare și din băutură (peste 2 litri zilnic)

– din metabolizarea nutrienților (în jur de 200 ml)

'Actorul vostru, diavolul realității mele'. Un cunoscut actor e acuzat că și-ar fi bătut soția!

Recomandarea zilei

De unde pierzi fluide în fiecare zi

– din respirație (aproximativ 350 ml)

– din transpirație (aproximativ 95 ml)

– din eliminarea de vapori la nivelul pielii (aproximativ 350 ml)

– prin urinare (1, 5 litri)

– prin defecare (200 ml)

În caz de diaree sau vomă poți pierde până la 3,8 litri de lichide pe zi.

Ce trebuie să reținem este că această fluctuație este perfect normală și se întâmplă fiecăruia dintre noi.

Sursa foto 123rf

Citește și Dă jos colăceii în pași de dans. Vezi ce mișcări te ajută să slăbești

Citește și Vrei să slăbești? Ține cont de zodie! Un astrolog a alcătuit regimul ideal pentru fiecare nativ

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Dana Budeanu, cu lacrimi în ochi la înmormântarea Deliei Budeanu, fosta ei soacră. Cum s-a îmbrăcat vedeta și ce flori i-a adus regretatei prezentatoare TV

Fanatik

Premierul Marcel Ciolacu nu s-a ascuns: „Dacă zic Steaua, care e numai una, îmi iau fluierături. Eu țin cu FCSB-Steaua, cu performanța. Sunt stelist de când m-am născut!”

GSP.ro

Leo Messi, încredere totală într-o româncă! I-a dat pe mână tot imperiul lui imobiliar: „Lucrăm de peste 12 ani” » Vânzări de 530 de milioane de euro!

Urmărește-ne pe Google News