Dieta soldaților americani. Cum slăbești în trei zile

02.11.2015, 13:37. Actualizat 02.11.2015, 14:22

Dieta militarilor americani este unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit din 2007, când a fost publicată pentru prima dat, până în prezent. Cea care a adus-o în atenția publicului recomandă ca mesele să fie respectate cu sfințenie.

Este vorba despre o dietă urmată de militarii americani și care a fost dezvăluită de un angajat al armatei SUA, precizând că aceasta este urmată de soldați atunci când vor să dea jos foarte repede kilogramele acumulate și să fie în formă pentru misiuni.

Înainte să ajungeți să țineți acest regim, totuși, este indicat să îi cereți părerea medicului. El vă va spune dacă anumite alimente din această cură sunt sau nu potrivite pentru sănătatea organismului vostru.

Iată pașii dietei de trei zile!

Prima zi

Micul dejun

'O să vadă imaginile alea și copiii lui... Era o filmare din intimitatea noastră. Am avut o relație mai nebună'. Raluca Pastramă a răbufnit, după ce Pepe a spus că are imagini compromițătoare cu ea! Ce s-ar vedea, de fapt, în clipul video. Capatos a spus că imaginile sunt 'groaznice'

Recomandarea zilei

Jumătate de grapefruit
O felie de pâine prăjită
2 linguri de unt de arahide
Cafea sau ceai sau orice altă băutură cafeinizată

Prânz

Cine ar fi, de fapt, noul iubit al Alexiei Eram, după despărțirea de Mario Fresh. Mama ei, Andreea Esca, i-ar fi dat deja 'binecuvântarea' pentru noua relație

Recomandarea zilei

Jumătate de cană de ton-conservă
O felie de pâine prăjită
Cafea sau ceai

Cină

85 de grame de carne de orice fel
O ceașcă de fasole-păstăi
Jumătate de banană
Un măr mic
Un pahar de înghețată de vanilie

Ziua 2

Micul dejun

Un ou
O felie de pâine prăjită
Jumătate de banană

Prânz

O cană de brânză cottage sau o felie de brânză cheddar
Un ou fier, tare
5 biscuiți sărați

Cină

2 hot-dogi, fără chiflă
O cană de broccoli
Jumătate de cană de morcovi
Jumătate de banană
Jumătate de pahar de înghețată de vanilie

Ziua 3

Micul dejun

5 biscuiți sărați
O felie de brânză cheddar
Un măr mai mic

Prânz

Un ou fiert tare
O felie de pâine prăjită

Cină

Un pahar de ton la conservă
Jumătate de banană
Un pahar de înghețată de vanilie

Cum funcționează această dietă

Alimentele incluse în meniu contribuie împreună la îmbunătățirea metabolismului, energizează organismul, ajută la procesul de ardere a grăsimilor și echilibrează oscilațiile de glucide din corp. Regimul trebuie urmat trei zile consecutiv, iar dacă vreți să repetați dieta, faceți o pauză între diete de patru zile, în care mâncați normal, fără excese, ceea ce doriți. De asemenea, nu trebuie să apelați la guatări între mese, Puteți avea rezultate spectaculoase, susține promotoarea acestei cure, cu pierderea de până la 18 kilograme, într-o lună.

Sursa foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro